晚安！

人活极致素与简 · 发表于 2023-9-11 22:53:31

昨天心情有些沮丧，也有些烦躁。烦躁今天的工作任务该怎么完成。昨天下班路上开始调节情绪：和自己对话，明天的事情明天再烦，不要再和从前一样预支焦虑，静下心来，安住当下。晚上睡觉前补写了前几天的日记，丢下笔就睡着了，一觉到六点半。今早一上班，翻开工作日志，一项一项去落实，完成，没想到出奇地顺利，昨天的担忧只不过是自己吓自己。

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zyp14752362337 · 发表于 2023-9-11 23:43:21

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舒康推拿13327961816 · 发表于 2023-9-11 23:46:22

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