冬泳 - 户外健身 - 洪泽论坛

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[打卡] 晨跑	银丝一缕昨天 11:52	12112	银丝一缕昨天 17:42
[打卡] 晨跑打卡	银丝一缕前天 09:50	6110	小龙虾T9Gw6p 前天 17:13
[其他] 夜骑	小毅 3 天前	6185	小毅前天 12:17
[打卡] 昨晚夜跑补个卡	银丝一缕 3 天前	13130	快乐的人生前天 09:08
[自行车] 铁人三项	健身教练阿英 3 天前	7173	小龙虾T9Gw6p 3 天前
[自行车] 来来来河马看看我来回一圈多长时间	青椒毛豆炒肉丝 2024-4-21	3569	快乐的人生 3 天前
[自行车] 晨练骑行	青椒毛豆炒肉丝 2024-4-24	7680	zyp14752362337 3 天前
[自行车] 三位帅气的骑友！	猰貐 2024-5-12	11476	重剑无锋 3 天前
[自行车] 今天打卡老子山 ...2	青椒毛豆炒肉丝 2024-5-12	17431	快乐的人生 3 天前
[徒步] 爬山	小龙虾VgjpGV 5 天前	14182	舒康推拿13327961816 3 天前
[打卡] 打卡	韩杨 4 天前	2121	韩杨 4 天前
[打卡] 找搭子跑步‍♀️ ...2	琳琳922 2024-4-16	181271	琳琳922 5 天前
[自行车] 最美风景	安于平凡 5 天前	2111	小龙虾T9Gw6p 5 天前
[自行车] 求骑友呀	哔哩哔哩 2023-3-6	52302	芭蓖亭亭 5 天前
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-2	142173	小龙虾VgjpGV 6 天前
[交流] 洪泽露营群	竹笋 2024-4-28	1552	芭蓖亭亭 6 天前
[自行车] 夜骑白马湖结束	青椒毛豆炒肉丝 2024-4-17	91007	芭蓖亭亭 6 天前
[自行车] 日落洪泽湖	安于平凡 2024-4-17	6831	芭蓖亭亭 6 天前
[交流] 有没有晚上下班一起打羽毛球的	金九九 2023-7-31	51695	芭蓖亭亭 6 天前
[自行车] 我和小盛，喜提127.4公里 ...2	河马123 2024-4-17	272524	15735118MgKu 7 天前
[健身房] 寻找搭子	疯到世界奔溃 2024-5-12	2619	墨丶染 2024-5-13 12:37
[自行车] 第一次大堤骑行	菜腿溜了个风 2024-5-11	12401	菜腿溜了个风 2024-5-12 15:18
[自行车] 二刷	菜腿溜了个风 2024-5-12	2276	乐宸喜铺 2024-5-12 13:40
[徒步] 九连尖	小龙虾VgjpGV 2024-5-9	8287	快乐的人生 2024-5-10 08:24
[马拉松] 421淮安马拉松	健身教练阿英 2024-4-22	5562	小龙虾VgjpGV 2024-5-9 06:21
[自行车] 浪一圈	青椒毛豆炒肉丝 2024-5-7	7320	小龙虾T9Gw6p 2024-5-7 14:15
[自行车] 晨练骑行	青椒毛豆炒肉丝 2024-5-6	5434	和谐社会 2024-5-6 13:30
[马拉松] 我献血我光荣	健身教练阿英 2024-5-4	4479	小龙虾T9Gw6p 2024-5-5 08:44
[马拉松] 5.1号体验一下我的铁三生活	健身教练阿英 2024-4-30	14947	太平洋战争 2024-5-4 15:58
[马拉松] 宿迁马拉松 ...2	健身教练阿英 2024-4-5	292908	飞在天上的鱼 2024-5-4 10:07
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-5-3	6243	银丝一缕 2024-5-3 15:08
[交流] 减重15斤的体型变化	迈动健身 2024-5-1	4444	凉城 2024-5-2 05:33
[打卡] 跑个半马庆五一	银丝一缕 2024-5-1	4290	爱笑的女子 2024-5-1 18:09
[公告] 减肥比赛领奖了	小饕餮 2024-4-29	12617	爱笑的女子 2024-4-30 18:42
[自行车] 休闲骑一下老子山 ...2	河马123 2024-4-17	171221	老表666 2024-4-22 13:33
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-4-20	1418	小龙虾T9Gw6p 2024-4-20 18:28
[自行车] 新物件可爱	安于平凡 2024-4-18	3671	小龙虾T9Gw6p 2024-4-19 12:17
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-4-17	5591	银丝一缕 2024-4-18 10:47
[自行车] 最美洪泽湖	安于平凡 2024-4-3	6650	快乐的人生 2024-4-17 14:47
[自行车] 骑不动了，有没有哪位师傅带带 ...2	河马123 2024-4-16	15947	快乐的人生 2024-4-17 14:44
[打卡] 冬天跑步真的很煎熬	小龙虾9az6RQ 2023-11-29	112702	琳琳922 2024-4-16 21:39
[打卡] 跑休的日子被约跑	小龙虾9az6RQ 2023-12-2	72581	小龙虾9az6RQ 2024-4-16 21:38
[马拉松] 跑步冲动的代价（蹦）	小龙虾9az6RQ 2023-12-3	132686	小龙虾9az6RQ 2024-4-16 21:38
[公告] 想找个伴！别误会一直想打羽毛球找一个对手	朗朗呗 2024-4-11	61116	孙一峰 2024-4-11 16:47
[打卡] 出去跑一圈回来我动不了了，然后这小子拿起了壶铃，还说自己是细狗	小萝卜头 2024-4-9	2738	快乐的人生 2024-4-10 09:02
[其他] 差生文具多	小萝卜头 2024-4-8	9826	小萝卜头 2024-4-9 08:56
[马拉松] 光福樱花越野跑	小龙虾VgjpGV 2024-4-6	8596	快乐的人生 2024-4-8 08:48
[交流] 人生首个半马	银丝一缕 2024-3-24	11950	花花的烦恼88 2024-4-6 20:05
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-4-6	6485	爱笑的女子 2024-4-6 17:42
[马拉松] 马拉松	健身教练阿英 2024-4-5	7658	快乐的人生 2024-4-6 08:36
[健身房] 圣美瑜伽普拉提	圣美瑜伽润园店 2024-4-2	1530	小灰灰 2024-4-2 21:06
[健身房] 瑜伽是光，一旦点亮，便永不暗去。你越练就会越好，犹如亮光越来越亮。	圣美瑜伽润园店 2024-4-2	0578	圣美瑜伽润园店 2024-4-2 20:24
[马拉松] 半程马拉松活动剪影	草根故事 2024-3-24	21127	银丝一缕 2024-4-2 16:29
[自行车] 那就先减20斤再说	妙肖 2024-3-30	5925	青丝高挽 2024-3-30 16:41
[自行车] 周末骑行	爱回家的男人 2024-3-30	2521	爱回家的男人 2024-3-30 14:49
[摩托车] 摩旅丨洪泽铁骑大聪老师千里单骑走川西！ ...2 3 4 5 6..12	草根故事 2023-10-26	17215985	妙肖 2024-3-26 10:25
[马拉松] 2024洪泽湖古堰半程马拉松选手风采！	猰貐 2024-3-25	3671	又见格桑花 2024-3-25 15:50
[马拉松] 人生首次参加半马比赛。	释然淡若如初 2024-3-24	7875	释然淡若如初 2024-3-24 22:06
[马拉松] 第8届洪泽湖古堰半程马拉松精彩瞬间	猰貐 2024-3-24	3630	小龙虾T9Gw6p 2024-3-24 22:00
[马拉松] 洪泽湖古堰半程马拉松选手风采	猰貐 2024-3-24	4717	小龙虾T9Gw6p 2024-3-24 21:55
[马拉松] 马拉松开跑	猰貐 2024-3-24	11852	银丝一缕 2024-3-24 17:45
[马拉松] 无锡马拉松	小龙虾VgjpGV 2024-3-21	7810	舒康推拿13327961816 2024-3-21 21:30
[其他] 求个洪泽篮球球友聚集地	望湖美居刘海涛 2024-3-12	3852	看不惯某些人 2024-3-21 07:44
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-3-19	2870	银丝一缕 2024-3-20 09:37
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-3-18	10663	行者666 2024-3-19 08:56
[健身房] 圣美普拉提	圣美瑜伽润园店 2024-3-18	0648	圣美瑜伽润园店 2024-3-18 08:49
[健身房] 圣美瑜伽普拉提	圣美瑜伽润园店 2024-3-17	2721	又见格桑花 2024-3-17 10:00
[马拉松] 洪泽马拉松跑友徽州深度游！	大咖之路 2024-3-16	5669	快乐的人生 2024-3-17 08:45
[健身房] 圣美瑜伽	圣美瑜伽润园店 2024-3-16	4680	圣美瑜伽润园店 2024-3-17 04:54
[自行车] 夏之约.“荷”你在一起！ ...2 3 4 5 6..11	吴春天 2023-7-9	16117117	小龙虾Dg9cu3 2024-3-16 18:38
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-3-15	12678	银丝一缕 2024-3-16 10:26
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-3-14	9680	快乐的人生 2024-3-15 09:20
[健身房] 圣美瑜伽普拉提	圣美瑜伽润园店 2024-3-14	2688	圣美瑜伽润园店 2024-3-15 06:40
[健身房] 圣美瑜伽	圣美瑜伽润园店 2024-3-9	0711	圣美瑜伽润园店 2024-3-10 08:24
[健身房] 圣美瑜伽	圣美瑜伽润园店 2024-3-8	2763	圣美瑜伽润园店 2024-3-9 21:35
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-3-9	3660	乐宸喜铺 2024-3-9 19:02
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-3-8	4721	北方的老狼 2024-3-9 06:45
[徒步] 生命在于运动	爱健身～阿来 2024-3-8	1943	舒康推拿13327961816 2024-3-8 21:23
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-3-6	9747	银丝一缕 2024-3-6 16:04
[交流] 健身人才懂的痛	安德门不是家 2024-3-6	32355	银丝一缕 2024-3-6 16:01
[公告] 欢庆全国第15个“全民健身日”，永久单车俱乐部举办骑行“白马湖”活动 ...2 3 4 5 6..12	吴春天 2023-8-10	17817332	吴春天 2024-3-5 17:54
[马拉松] 日常打卡394	小龙虾VgjpGV 2024-1-15	101061	湖中江南 2024-3-4 17:04
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-2-2	61439	湖中江南 2024-3-4 17:04
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-2-28	9971	银丝一缕 2024-2-29 08:47
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-2-27	3719	小龙虾T9Gw6p 2024-2-27 11:27
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-2-23	8948	银丝一缕 2024-2-24 10:07
[马拉松] 410	小龙虾VgjpGV 2024-2-22	51045	小龙虾VgjpGV 2024-2-22 15:03
[马拉松] 日常打卡402	小龙虾VgjpGV 2024-1-31	131648	小龙虾VgjpGV 2024-2-22 13:51
[冬泳] 冬泳爱好者助人为乐、弘扬冬泳文化精神	天涯links 2024-2-19	71010	芳彤 2024-2-21 17:45
[打卡] 夜跑	银丝一缕 2024-2-20	8944	银丝一缕 2024-2-21 07:38
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-2-6	9860	你快乐我快乐 2024-2-21 01:49
[打卡] 年后跑步感到累 ...2	银丝一缕 2024-2-14	291489	银丝一缕 2024-2-15 15:35
[马拉松] 407	小龙虾VgjpGV 2024-2-12	10944	小龙虾VgjpGV 2024-2-12 17:35
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-2-11	51229	小龙虾VgjpGV 2024-2-12 11:03
[打卡] 龙年初一登圌山，爬五峰山	小龙虾VgjpGV 2024-2-10	3895	舒康推拿13327961816 2024-2-11 13:33
[马拉松] 该个你跑步了吗？ ...2	小龙虾9az6RQ 2023-11-25	294861	诠释蓝汐 2024-2-8 23:51
[打卡] 晨跑佛系跑	银丝一缕 2024-2-8	9895	银丝一缕 2024-2-8 14:23
[马拉松] 日常打卡404	小龙虾VgjpGV 2024-2-6	6801	小龙虾VgjpGV 2024-2-7 16:53
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2024-2-4	10911	银丝一缕 2024-2-4 18:06
[马拉松] 日常打卡400	小龙虾VgjpGV 2024-1-27	11865	小龙虾VgjpGV 2024-1-31 15:17
[马拉松] 洪泽区马拉松十公里竞速赛！	dream 2023-6-11	62740	小龙虾9az6RQ 2024-1-31 15:16
[马拉松] 日常打卡399	小龙虾VgjpGV 2024-1-25	6873	小龙虾VgjpGV 2024-1-26 06:14
[马拉松] 泗洪马拉松全马321 ...2 3	健身教练阿英 2023-10-22	4410369	亿莱财务 2024-1-24 08:04
[马拉松] 日常打卡398	小龙虾VgjpGV 2024-1-23	10831	小龙虾VgjpGV 2024-1-23 22:29
[冬泳] 冬泳	淡泊宁静123 2024-1-22	101293	小龙虾VgjpGV 2024-1-23 11:50
[马拉松] 日常打卡397	小龙虾VgjpGV 2024-1-21	7803	舒康推拿13327961816 2024-1-22 09:36
[马拉松] 雨天跳绳	小龙虾VgjpGV 2024-1-19	9916	银丝一缕 2024-1-19 17:44
[马拉松] 日常打卡396	小龙虾VgjpGV 2024-1-17	11886	舒康推拿13327961816 2024-1-17 19:31
[打卡] 冒个泡	银丝一缕 2024-1-16	13918	小龙虾VgjpGV 2024-1-17 08:48
[马拉松] 日常打卡395	小龙虾VgjpGV 2024-1-16	9846	小龙虾VgjpGV 2024-1-17 05:34
[马拉松] 日常打卡393	小龙虾VgjpGV 2024-1-13	81074	小龙虾VgjpGV 2024-1-14 21:05
[马拉松] 日常打卡392	小龙虾VgjpGV 2024-1-12	8883	小龙虾VgjpGV 2024-1-12 21:10
[马拉松] 日常打卡391	小龙虾VgjpGV 2024-1-11	12944	小龙虾VgjpGV 2024-1-12 10:53
[马拉松] 日常打卡390	小龙虾VgjpGV 2024-1-9	14843	小龙虾VgjpGV 2024-1-10 06:32
[打卡] 健身打卡	迈动健身 2024-1-8	3902	小龙虾T9Gw6p 2024-1-8 15:58
[马拉松] 日常打卡389	小龙虾VgjpGV 2024-1-7	8737	小龙虾VgjpGV 2024-1-7 19:28
[打卡] 1/5户外徒步夜爬	小龙虾VgjpGV 2024-1-6	4859	小龙虾VgjpGV 2024-1-6 17:46
[健身房] 新年第一练	迈动健身 2024-1-5	5933	小灰灰 2024-1-5 20:10
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2024-1-5	10765	小龙虾VgjpGV 2024-1-5 19:16
[打卡] 新年第一跑	银丝一缕 2024-1-1	61307	银丝一缕 2024-1-2 09:04
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-31	9999	舒康推拿13327961816 2024-1-1 10:39
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-30	6960	小龙虾VgjpGV 2023-12-30 19:23
[打卡] 冒个泡	银丝一缕 2023-12-28	3870	小龙虾VgjpGV 2023-12-30 13:04
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[打卡] 冒泡了	银丝一缕 2023-12-26	31926	小龙虾VgjpGV 2023-12-28 12:40
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[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-22	8897	小龙虾VgjpGV 2023-12-24 11:00
[马拉松] 洪马征战淮马 ...2	dream 2023-4-9	274481	小龙虾9az6RQ 2023-12-24 03:48
[马拉松] 祝贺洪马健儿出征无锡马拉松，南京浦口马拉松安全完赛，取得优异成绩 ...2 3 4 5	dream 2023-3-19	6510444	小龙虾9az6RQ 2023-12-24 03:39
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-20	61364	小龙虾9az6RQ 2023-12-24 03:35
[打卡] 下午跑	银丝一缕 2023-12-18	81092	银丝一缕 2023-12-24 03:33
[打卡] 冒泡啦	银丝一缕 2023-12-20	141933	小龙虾9az6RQ 2023-12-24 03:33
[马拉松] 洪泽农商行十公里测试赛圆满结束 ...2 3 4	dream 2023-3-26	4911173	上门修空调冰箱 2023-12-18 23:55
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-18	141012	小龙虾VgjpGV 2023-12-18 22:24
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[公告] 党的光辉照我心碧波斩浪泳上前 ...2 3	吴春天 2023-7-3	3211204	兮兮哈哈 2023-12-16 14:11
[自行车] 2023年大运河系列自行车赛（宿迁骆马湖站） ...2 3 4 5 6..12	情非一诺 2023-7-24	17611717	上门修空调冰箱 2023-12-15 08:15
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-14	61043	小龙虾VgjpGV 2023-12-15 06:27
[马拉松] 祝洪泽马拉松协会跑友今天在桐城半程马拉松比赛中取得优异成绩站台 ...2 3 4 5 6..14	dream 2023-4-22	20516178	上门修空调冰箱 2023-12-13 08:12
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-12	81040	小龙虾VgjpGV 2023-12-13 06:14
[打卡] 补卡	银丝一缕 2023-12-11	122398	小龙虾VgjpGV 2023-12-12 22:20
[自行车] 环湖 ...2 3 4 5 6..13	青椒毛豆炒肉丝 2023-9-10	19412227	上门修空调冰箱 2023-12-12 19:33
[打卡] 古堰漫步	缪加奇 2023-12-10	72345	憨哥 2023-12-11 17:14
[自行车] 环骑“白马湖” 畅享深呼吸 ...2 3 4 5 6..12	吴春天 2023-9-11	17515126	兮兮哈哈 2023-12-11 07:55
[马拉松] 今天宿迁全马42.19公里成绩3小时38分钟! ...2 3 4 5 6..12	健身教练阿英 2023-4-2	17418650	上门修空调冰箱 2023-12-10 12:47
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-10	91414	舒康推拿13327961816 2023-12-10 12:28
[打卡] 爬山	小龙虾VgjpGV 2023-12-8	142529	小龙虾VgjpGV 2023-12-9 06:40
[打卡] 晨跑	银丝一缕 2023-12-8	132195	北方的老狼 2023-12-8 22:10
[马拉松] 这次越马感觉不错，终点还有体力继	小龙虾VgjpGV 2023-11-26	02243	小龙虾VgjpGV 2023-12-8 21:17
[马拉松] {:加油:}{:加油:}{:加油	小龙虾VgjpGV 2023-11-26	02219	小龙虾VgjpGV 2023-12-8 21:17
[打卡] 冒个泡	银丝一缕 2023-11-24	62403	银丝一缕 2023-12-8 21:17
[打卡] 久违的半程拉练	小龙虾9az6RQ 2023-11-26	122555	小龙虾9az6RQ 2023-12-8 21:17
[打卡] 下午跑	银丝一缕 2023-11-27	111347	小龙虾VgjpGV 2023-12-8 21:17
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-11-30	121126	小龙虾VgjpGV 2023-12-8 21:17
[打卡] 谁知道跑步心率高怎么改善	小龙虾9az6RQ 2023-12-7	142569	小龙虾9az6RQ 2023-12-8 21:16
[马拉松] 洪泽有去厦门跑比赛的吗	小龙虾9az6RQ 2023-12-8	02294	小龙虾9az6RQ 2023-12-8 21:16
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-6	81362	小龙虾VgjpGV 2023-12-8 06:37
[打卡] 下午跑	银丝一缕 2023-11-29	72002	银丝一缕 2023-12-7 11:02
[马拉松] 今天你跑步了吗	健身教练阿英 2023-12-5	92567	健身教练阿英 2023-12-7 10:33
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-12-4	91151	小龙虾VgjpGV 2023-12-7 10:32
[打卡] 下午跑	银丝一缕 2023-11-30	91289	小龙虾9az6RQ 2023-12-2 12:59
[打卡] 下午跑 ...2	银丝一缕 2023-11-25	152121	银丝一缕 2023-11-29 19:22
[打卡] 夜跑15km ...2	是的没错 2022-11-18	185216	小龙虾9az6RQ 2023-11-29 17:20
[马拉松] 日常打卡。	小龙虾VgjpGV 2023-11-16	81750	小龙虾VgjpGV 2023-11-29 17:20
[马拉松] 越马小PB了下	小龙虾VgjpGV 2023-11-28	131851	小龙虾VgjpGV 2023-11-29 17:20
[马拉松] 日常打卡	小龙虾VgjpGV 2023-11-20	71707	小龙虾VgjpGV 2023-11-29 10:19
[马拉松] 日常打卡。冒冒汗，暖暖身，修复下	小龙虾VgjpGV 2023-11-28	121842	小龙虾VgjpGV 2023-11-29 10:18
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