洪泽健身房减肥

草莓味风

想去健身房找那种私教可以协助减肥的多少钱一个月啊，自从生过孩子越来越胖，再过几个月小孩就能上小托班了，就能去减肥了

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老兵家电维修

老兵家电维修 发表于 2025-05-20 22:49
五公里一星十三个，减肥效果杠杠滴

一星期

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老兵家电维修

五公里一星十三个，减肥效果杠杠滴

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终究一场梦2

武夷广场21楼迈动健身工作室

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囧。

根本不需要去健身房，听我的，饿就能瘦，控糖，饮食参照糖尿病人食谱，或者去中医院给肚子埋线，中药泡脚。

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蓝天BIQ

水煮菜减肥

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jaq

囧。 发表于 2025-05-20 23:33
根本不需要去健身房，听我的，饿就能瘦，控糖，饮食参照糖尿病人食谱，或者去中医院给肚子埋线，中药泡脚。

什么中药泡脚？

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时空猎人

跑步比什么都有用，

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晚风匿于心野

饿就行了，过来人告诉你一个月10斤轻轻松松就减下来了。

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龙族幻想年大姐

少吃，一个月20斤

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囧。

晚风匿于心野 发表于 2025-05-21 07:22
饿就行了，过来人告诉你一个月10斤轻轻松松就减下来了。

你是懂的

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囧。

时空猎人 发表于 2025-05-21 07:01
跑步比什么都有用，

有人觉得跑步累

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我有药^O^

人家想健康的减肥，你们非要劝人家投机取巧，

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开心果粒多

七分吃三分练，去了健身房教练也会让你控制饮食，私教就是花钱找个监督的，带你练监督你，适合不自律的一个人动不起来的，看自己安排，我请过私教减肥，瘦下来后还想再瘦些，目前靠自己减肥

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晚风匿于心野

囧。 发表于 2025-05-21 08:29
你是懂的

因为我就是这样减下来的。之前的工作压力大，导致我情绪性暴饮暴食，一年胖了二十斤。上个月果断辞职了，一个月已经下去10斤了

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