梅林“锦”上添花：政协委员王开祥现场教学八段锦！

走向春天 · 发表于 2025-3-1 16:49:50

3月1日是农历二月初二，也是传说中龙抬头的日子。龙抬头果然名不虚传，今天的气温飙升至22℃，成为近两三个月来最暖和的一天。洪泽湖畔梅林的梅花在春风的吹拂下更是竞相绽放，宛如一幅天然的画卷。就在这片诗意的天地间，一场特别的活动正在悄然上演。洪泽区政协委员王开祥现场教学健身气功八段锦，为这美丽的梅林增添了别样的活力。

王开祥委员身着一身黑色宽松的练功服，站在梅林间的空地上。他的对面是一群满怀期待的学员，有两鬓斑白的老人，有朝气蓬勃的年轻人，还有稚气未脱的小朋友，大家希望能在这龙抬头的日子里寻得一份健康的秘籍。
王开祥委员说：“各位朋友，今天这场八段锦教学活动意义非凡，它是区政协委员工作室开展的八段锦太极公益教学系列活动首场，以后我们将轮流到洪泽各个知名景区开展公益教学活动，让八方游客和本地观众都能收获健康的馈赠。今天主要学习八段锦一至三式。”说完开始示范八段锦第一式“双手托天理三焦”。只见他双脚分开，与肩同宽，双手缓缓从身侧抬起，掌心向上。他的动作缓慢而沉稳，每一个细节都清晰展现。学员们目不转睛地盯着，有的微微皱眉，努力记住动作要领，有的迫不及待地跟着比划起来。尽管动作略显生疏，但那份认真劲儿让人动容。三位小朋友学得格外起劲，小小的手臂努力向上伸展，眼睛紧紧盯着王开祥委员的一举一动，嘴里还念念有词：“双手托天，托天……”那可爱又专注的模样，萌化了在场众人的心，也为这片梅林增添了几分灵动活泼的气息。

这时，人群中一位年轻人忍不住提问：“王师傅，这个动作做的时候，怎么才能更好地感受到对三焦的调理呢？” 王开祥笑着走过去，轻轻抬起年轻人的手臂，调整他的姿势，耐心解释道：“你看，当双手向上托举的时候，要尽量伸展脊柱，想象自己的身体被一股力量从头顶向上提拉，同时配合深呼吸，吸气时感受气息充满全身，呼气时感觉把身体里的浊气都排出去，这样就能更好地刺激三焦，促进气血运行啦。” 年轻人听后，恍然大悟，再次尝试时，动作明显更加标准，脸上也露出了自信的笑容。
随着第一式教学的圆满结束，第二式 “左右开弓似射雕”又开始了。王开祥委员说：“这一式讲究的是身与心的高度契合，力与气的完美交融。”随后王开祥委员将右手拉至胸前，如拉满的弓弦，左手向前伸直，食指与拇指相扣，宛如持弓射箭。他的眼神坚定而专注，仿佛真的瞄准了远方的目标。学员们纷纷效仿，一时间梅林上充满了 “开弓” 的身影。

在教授 “调理脾胃须单举” 时，王开祥委员一边示范，一边讲解：“这个动作，左手向上举，右手向下按，就像把脾胃好好梳理一番。” 他的讲解通俗易懂，学员们很快就掌握了要领。一位女士在练习时，总是掌握不好平衡，身体微微晃动。王开祥笑着走过去，轻声说：“放松，把重心稳住，想象自己扎根在这梅堤上。” 女士听后，深吸一口气，再次尝试，这一次，她成功地稳住了身形，脸上绽放出自信的笑容。

      现场有一位小姑娘的表现格外引人注目，她一招一式都打得有模有样，动作虽稍显稚嫩，却透着一股灵动劲儿，将八段锦的神韵把握得恰到好处，宛如一颗在梅林里初绽光芒的新星。
      王开祥委员说：“我们请这个小朋友跟着音乐带领大家打前三个动作好吗？”“好”，大家异口同声答道。小姑娘略显羞涩，却又难掩兴奋，脸颊因激动微微泛红。她深吸一口气，站到队伍前方，挺直小小的身躯，宛如一位即将出征的小将军。悠扬的音乐响起，小姑娘全神贯注，随着节奏舞动起来。
      当三个动作打完，热烈的掌声如潮水般响起。这掌声既是对小姑娘精彩表现的由衷称赞，也是大家对自己在学习八段锦过程中所获进步的肯定与欣喜。
      在自由活动期间，一位女士还在练习刚才学过的三个动作。经过交谈得知，她是园区一家企业的管理人员，很早就想学八段锦了，就是没有合适的机会。看了洪泽论坛发布的免费学习八段锦的消息后，自己在家里把八段锦的八式名称全部背了下来。刚刚打完后，她感觉浑身发酸，想必是锻炼到了平时因久坐而力量未曾触及的部位。说罢，她又转身投入到练习之中，眼神中满是坚定与执着，仿佛在这梅林之中，开启了一段全新的健康之旅。