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大二
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研究生
天官 发表于 2024-12-23 21:03 可以通过轻揉(不宜力重)腹部缓解不适,用手掌心置于肚脐上方,首先要以顺时针的方向轻揉腹部,通常揉50次左右,然后再换为逆时针的方向进行按揉,反复按揉腹部可以缓解。每次5-10分钟,每天三五次餐前做即可。
诺烨麻麻 发表于 2024-12-23 21:07 吃红心火龙果
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800800 发表于 2024-12-23 21:36 谢谢!这个方法可以试试
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硕士
800800 发表于 2024-12-23 20:22 素菜和水果每天都吃
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初一
兔幺幺 发表于 2024-12-24 06:54 我意思米粉不要吃!我家小时候一吃米粉就便秘!水果吃西梅!如果孩子喝奶粉后就便秘,有的是奶粉火大,这款奶粉不合适
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