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洪泽论坛»论坛 › 热门推荐 › 户外健身 › 备战淮马 首马破四
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楼主: 往事如风2

[马拉松] 备战淮马 首马破四

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遗落的回忆

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硕士

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发表于 2021-4-8 12:26:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 电信
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lyylsj1015

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三年级

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发表于 2021-4-8 12:52:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省常州市 移动数据上网公共出口
时代在召唤 发表于 2021-04-08 09:49
以你半马的水平，跑量足够的话加上赛前一个月拉两个30+的长距离，首马进325甚至320没问题。
赛中做好补给，能量胶，盐丸准备好，按450配速跑绝对没问题。

高手就是高手，佩服
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华破长夜

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大三

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发表于 2021-4-8 12:55:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省 电信
这头像是你吗，象我小弟兄
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认真严肃的小徐

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高一

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发表于 2021-4-8 13:20:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 江苏省广电有线信息网络股份有限公司
很强
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金色阳光

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大三

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发表于 2021-4-8 13:56:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
重在参与，加油加油
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往事如风2

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高三

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:29:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
山的那边 发表于 2021-04-08 09:11
于我，可望而不可及

千里之行，始于足下。毅志胜于体力。
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往事如风2

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:30:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
dream 发表于 2021-04-08 09:16
好样的，不是一般的自律，很值得跑友们的学习

谢谢！互相学习！
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往事如风2

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:33:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
lyylsj1015 发表于 2021-04-08 10:13
不求超越，但求参与，只要跑了完赛了，就是人生的赢家，因为我们只是业余跑者，克服困境勇于战胜自我，才是我们业余跑者的目的。
实力证明你的的确确是最强者，2020洪泽马拉松邀请赛上的洪马一哥，加油   

谢谢你！一哥不敢当，中上游一点的水平，其实大众跑者不必太在意成绩，因为那没有意义，健康开心才是当求的。
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往事如风2

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:34:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
华破长夜 发表于 2021-04-08 12:55
这头像是你吗，象我小弟兄

是我。
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往事如风2

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:35:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
橙子熟了 发表于 2021-04-08 10:29
加油

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:35:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
遗落的回忆 发表于 2021-04-08 12:26
加油

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:36:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
认真严肃的小徐 发表于 2021-04-08 13:20
很强

谢谢
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往事如风2

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 楼主| 发表于 2021-4-8 14:36:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
金色阳光 发表于 2021-04-08 13:56
重在参与，加油加油

一同前行！
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爱笑的女子

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教授

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发表于 2021-4-8 16:00:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 电信
加油！
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浙入佳境

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大三

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发表于 2021-4-8 16:03:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
业余爱好者，不需要追求多大成绩，提高自己就行了
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