有没有人试过辟谷减肥的方法?

G2000

昵称何必太长 发表于 2021-02-23 20:53
胸会变小

就服你

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暴走的大头

南雨 发表于 2021-02-23 22:00
说实话， 真的有效果，但是我不可能用！
建议试试我的方法！
第一步，晚饭不要吃米饭，可以考虑杂粮粥，加水果！
第二步，午饭 慢慢减量，每日晚饭后，步行1公里，距离慢慢增加！ 晚上饿了，可以考虑吃花生米，和水果！
第三步，保持住这个习惯， 把晚饭变成 只吃水果！（我现在晚饭是 一颗娃娃菜，加个蛋）

这三部，我近4个月，从197斤到了176斤！

你这种方法还是挺健康的

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昵称何必太长

G2000 发表于 2021-02-23 22:36
就服你

你是小孙么

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欣怡麻麻

我能说对于减肥我真的没脾气，中午一点点米饭，早上两个鸡蛋，晚上水煮菜，吃了10天，从123减到了今晚的129，我都不知道还要不要继续了

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1316265381

一个朋友肠胃炎辟好了

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錵啝尙

Guylian 发表于 2021-02-23 20:58
人才

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錵啝尙

我超凶的 发表于 2021-02-23 22:14
算是丁粉糖类，这样事减不了的，减肥要多吃肉少吃米面

这个是秘方

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小农场

瘦子是吃两口就饱了，胖子是饱了还要吃两口

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清心丨随风

我最近腹肌都快瘦出来了

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南雨

暴走的大头 发表于 2021-02-23 22:46
你这种方法还是挺健康的

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北巷南兮

流年易逝 发表于 2021-02-23 20:16
啥都不吃，吐纳吸收日月精华，短期3天7天21天

刚吃起来吃了6个饺子，喝了一肚子～还是很饿

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