有没有人试过辟谷减肥的方法?

我就是一棵小草 · 发表于 2021-2-23 20:59:41

辟谷的人不一定是减肥，会养生的人都会辟谷！

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爱笑的女子 · 发表于 2021-2-23 21:06:39

我就看看

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精诚水电夏弘轩 · 发表于 2021-2-23 21:12:20

爱笑的女子发表于 2021-02-23 21:06
我就看看

你需要增肥

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嘉盛装饰刘 · 发表于 2021-2-23 21:14:19

我听说过切胃的，瘦了八十斤

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爱笑的女子 · 发表于 2021-2-23 21:14:45

精诚水电夏弘轩发表于 2021-02-23 21:12
你需要增肥

就这样很好

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精诚水电夏弘轩 · 发表于 2021-2-23 21:20:04

爱笑的女子发表于 2021-02-23 21:14
就这样很好

再胖点更好

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癫痫娃娃 · 发表于 2021-2-23 21:30:41

江苏省人民医院就有专门的减肥门诊，就是那种缩胃的手术啥的，抖音有刷到过

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一场烟花碎 · 发表于 2021-2-23 21:37:51

辟谷减肥就是不吃或者吃的很少很少，短期内会瘦几斤，因为会清理掉你肠道里的残渣，减掉身体里的水分、肌肉、蛋白质等，但是瘦下来等你慢慢恢复饮食，就跟气球一点一点充气一样，慢慢又涨回来了，甚至比之前还胖，人基本都是吃胖的，怎么吃胖就怎么吃瘦，减肥从调理体质开始，每天合理安排饮食，每顿都吃好，提高自身代谢，养成易瘦体质。

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南雨 · 发表于 2021-2-23 22:00:41

说实话，真的有效果，但是我不可能用！
建议试试我的方法！
第一步，晚饭不要吃米饭，可以考虑杂粮粥，加水果！
第二步，午饭慢慢减量，每日晚饭后，步行1公里，距离慢慢增加！晚上饿了，可以考虑吃花生米，和水果！
第三步，保持住这个习惯，把晚饭变成只吃水果！（我现在晚饭是一颗娃娃菜，加个蛋）

这三部，我近4个月，从197斤到了176斤！

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北巷南兮 · 发表于 2021-2-23 22:02:32

流年易逝发表于 2021-02-23 20:16
啥都不吃，吐纳吸收日月精华，短期3天7天21天

我怕我会饿死

算了，胖就胖吧。

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北巷南兮 · 发表于 2021-2-23 22:03:29

我就是一棵小草发表于 2021-02-23 20:58
就是不吃饭！

一口都不能少吃的人飘过

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我超凶的 · 发表于 2021-2-23 22:14:52

錵啝尙发表于 2021-02-23 20:44
早晚粥一个馒头咸菜。中午米饭素菜。一星期一次肉二两！半个月就瘦了

算是丁粉糖类，这样事减不了的，减肥要多吃肉少吃米面

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我超凶的 · 发表于 2021-2-23 22:16:32

南雨发表于 2021-02-23 22:00
说实话，真的有效果，但是我不可能用！
建议试试我的方法！
第一步，晚饭不要吃米饭，可以考虑杂粮粥，加水果！
第二步，午饭慢慢减量，每日晚饭后，步行1公里，距离慢慢增加！晚上饿了，可以考虑吃花生米，和水果！
第三步，保持住这个习惯，把晚饭变成只吃水果！（我现在晚饭是一颗娃娃菜，加个蛋）

这三部，我近4个月，从197斤到了176斤！

你这个最有效

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南雨 · 发表于 2021-2-23 22:24:16

我超凶的发表于 2021-02-23 22:16
你这个最有效

只是效果太慢，而且我太难控制自己了

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G2000 · 发表于 2021-2-23 22:36:14

昵称何必太长发表于 2021-02-23 20:53
胸会变小

就服你

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