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洪泽论坛»论坛 › 热门推荐 › 在线求助 › 洪泽健身房减肥

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[求助] 洪泽健身房减肥

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发表于 2025-5-20 21:46:31 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省扬州市移动

想去健身房找那种私教可以协助减肥的多少钱一个月啊，自从生过孩子越来越胖，再过几个月小孩就能上小托班了，就能去减肥了

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老兵家电维修

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发表于 2025-5-20 22:49:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：北京市新国信通信有限公司

老兵家电维修发表于 2025-05-20 22:49
五公里一星十三个，减肥效果杠杠滴

一星期

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老兵家电维修

3 主题	162 帖子	12万积分

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发表于 2025-5-20 22:49:08 来自手机 | 显示全部楼层来自：北京市新国信通信有限公司

五公里一星十三个，减肥效果杠杠滴

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终究一场梦2

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发表于 2025-5-20 22:54:35 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

武夷广场21楼迈动健身工作室

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发表于 2025-5-20 23:33:55 来自手机 | 显示全部楼层来自：山东省青岛市移动

根本不需要去健身房，听我的，饿就能瘦，控糖，饮食参照糖尿病人食谱，或者去中医院给肚子埋线，中药泡脚。

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发表于 2025-5-21 00:00:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

水煮菜减肥

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发表于 2025-5-21 03:57:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

囧。发表于 2025-05-20 23:33
根本不需要去健身房，听我的，饿就能瘦，控糖，饮食参照糖尿病人食谱，或者去中医院给肚子埋线，中药泡脚。

什么中药泡脚？

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发表于 2025-5-21 07:01:07 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

跑步比什么都有用，

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晚风匿于心野

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发表于 2025-5-21 07:22:34 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

饿就行了，过来人告诉你一个月10斤轻轻松松就减下来了。

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龙族幻想年大姐

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发表于 2025-5-21 08:24:35 来自手机 | 显示全部楼层来自：浙江省杭州市浙江大学城市学院

少吃，一个月20斤

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发表于 2025-5-21 08:29:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：山东省青岛市移动

晚风匿于心野发表于 2025-05-21 07:22
饿就行了，过来人告诉你一个月10斤轻轻松松就减下来了。

你是懂的

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发表于 2025-5-21 08:30:13 来自手机 | 显示全部楼层来自：山东省青岛市移动

时空猎人发表于 2025-05-21 07:01
跑步比什么都有用，

有人觉得跑步累

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发表于 2025-5-21 08:42:22 来自手机 | 显示全部楼层来自：北京市广电网

人家想健康的减肥，你们非要劝人家投机取巧，

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开心果粒多

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发表于 2025-5-21 08:49:05 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

七分吃三分练，去了健身房教练也会让你控制饮食，私教就是花钱找个监督的，带你练监督你，适合不自律的一个人动不起来的，看自己安排，我请过私教减肥，瘦下来后还想再瘦些，目前靠自己减肥

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晚风匿于心野

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发表于 2025-5-21 09:41:41 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

囧。发表于 2025-05-21 08:29
你是懂的

因为我就是这样减下来的。之前的工作压力大，导致我情绪性暴饮暴食，一年胖了二十斤。上个月果断辞职了，一个月已经下去10斤了

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发表于 2025-5-21 12:32:43 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

饿，只要饿不死就往死里饿，我就是这样减的

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平平无奇的人

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发表于 2025-5-22 00:01:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

星野是全洪泽器材最好教练最好看的地方

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发表于 2025-5-22 12:40:04 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

花那个钱呢，减肥就是要坚持，我每天早晨中午正常吃，晚上少吃，白天多喝水，尽量别吃零食，晚上跟着抖音直播跳操一小时，带着饥饿感睡觉，瘦了七斤了，普通人穿衣显瘦脱衣有肉就行了

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发表于 2025-5-22 19:52:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

少吃鸡鱼肉蛋，多跑步运动。节省钱也达到目的。

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楼主| 发表于 2025-5-22 20:23:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

开心果粒多发表于 2025-05-21 08:49
七分吃三分练，去了健身房教练也会让你控制饮食，私教就是花钱找个监督的，带你练监督你，适合不自律的一个人动不起来的，看自己安排，我请过私教减肥，瘦下来后还想再瘦些，目前靠自己减肥

多少钱一个月啊

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