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楼主: 草莓味风

[求助] 洪泽健身房减肥

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发表于 2025-5-21 12:32:43 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

饿，只要饿不死就往死里饿，我就是这样减的

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平平无奇的人

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发表于 2025-5-22 00:01:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

星野是全洪泽器材最好教练最好看的地方

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发表于 2025-5-22 12:40:04 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

花那个钱呢，减肥就是要坚持，我每天早晨中午正常吃，晚上少吃，白天多喝水，尽量别吃零食，晚上跟着抖音直播跳操一小时，带着饥饿感睡觉，瘦了七斤了，普通人穿衣显瘦脱衣有肉就行了

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发表于 2025-5-22 19:52:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

少吃鸡鱼肉蛋，多跑步运动。节省钱也达到目的。

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楼主| 发表于 2025-5-22 20:23:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

开心果粒多发表于 2025-05-21 08:49
七分吃三分练，去了健身房教练也会让你控制饮食，私教就是花钱找个监督的，带你练监督你，适合不自律的一个人动不起来的，看自己安排，我请过私教减肥，瘦下来后还想再瘦些，目前靠自己减肥

多少钱一个月啊

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开心果粒多

1000 主题	3770 帖子	18万积分

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发表于 2025-5-22 22:19:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

草莓味风发表于 2025-05-22 20:23
多少钱一个月啊

我那个买的课时，还是搞活动时候的，有的一个月的两三千算是比较便宜的要天天去那种，

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