限酒、减肥后，血压正常多了。

茗士茶庄15195305888 · 发表于 2026-5-13 16:34:53

之前经常喝酒，也微胖。血压经常低压九十多，高压一百三十多。人到中年，觉得有这样下去有健康风险，所以决定非必要不喝酒，每天只吃二餐，经过半年左右的坚持，现在体重正常了，血压也正常了。但是限酒、减肥，真不是容易做到的，比较考验意志。

大湖疏隐堂 · 发表于 2026-5-14 11:10:45

还需多泡妞把运动量跟上去

银丝一缕 · 发表于 2026-5-14 10:15:34

银珠闪烁 · 发表于 2026-5-13 21:52:05

饭要吃、酒要喝、减压药要吃。

银珠闪烁 · 发表于 2026-5-13 21:44:35

一天吃一顿饭，血压更正常。

☆☆苏苏☆☆ · 发表于 2026-5-13 18:43:11

zyp14752362337 · 发表于 2026-5-13 18:38:32

茗士茶庄15195305888 · 发表于 2026-5-13 17:34:51

白马渔仔发表于 2026-5-13 17:18
我就是心率降不下来，80~95

美女看多了导致的

白马渔仔 · 发表于 2026-5-13 17:18:05

我就是心率降不下来，80~95

爱笑的女子 · 发表于 2026-5-13 17:10:38

舒康推拿13327961816 · 发表于 2026-5-13 17:02:08

林夕 · 发表于 2026-5-13 16:56:52

与我血压差不多了

淡操心 · 发表于 2026-5-13 21:03:42

高压低了

平民一个 · 发表于 2026-5-14 05:19:59

晚上不吃饭吗？

茗士茶庄15195305888 · 发表于 2026-5-14 11:18:35

平民一个发表于 2026-5-14 05:19
晚上不吃饭吗？

是的