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[交流] 养生三三制

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发表于 2025-10-9 09:57:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏省扬州市 移动
养生三三制
坚持三少
少说话,可养气
少用眼,可养神
少欲望,可养精
三种心态
没人在意我,无所谓
别求太完美,没必要
别为难题愁,有解法
三种生活方式
早睡早起
合理三歺
适量运动


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发表于 2025-10-31 18:18:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京市 移动
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