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白天上班 晚上学艺 洪青人才夜校开课通知
青春也是转瞬即逝的 想在忙碌的生活中为自己“充电” 却找不到合适的途径？ 洪泽区青年人才夜校 为你搭建成长的舞台， 点亮青春梦想。
体验课程 洪泽湖产业高质量发展夜校 课程由洪泽经济开发区支持，围绕商务礼仪、招商策略、项目研判、外资利用、产业发展趋势、专特新企业培育、科技招商等方面，精心设置课程，对致力于洪泽发展的有志青年开展“学理论、学政策”学习教育培训。
非遗剪纸 系统传授传统剪纸技艺，涵盖基础剪刻技法及现代创作思维。课程融合理论讲解与实操训练，零基础可进阶至独立设计，完成兼具传统韵味与现代审美的剪纸作品，助力非遗技艺走进日常生活。 瑜伽
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习。在体验课上，你可以通过简单的瑜伽体式感受自己的身体，在呼吸中重拾宁静，柔软身心、疏通经络、舒缓情绪、连接内在。 电力安全讲座 课程由国网洪泽供电公司支持，聚焦用电规范与风险防范，普及家庭及工作场景中的安全用电知识。强化参与者对电气火灾、漏电等隐患的识别能力，倡导科学用电习惯，提升应急处理技能，助力构建安全用电环境，守护生命与财产安全。
科学备孕及新手育儿 课程由洪泽区人民医院支持，涵盖孕前营养调理、优生优育知识、孕期健康管理及新生儿护理技能。课程结合医学理论与实操演练，解析科学备孕要点、母乳喂养技巧及婴幼儿常见问题应对。通过专家讲解，帮助准爸妈提前规避误区，建立养育信心，助力从备孕到育儿的全程科学过渡，守护母婴健康。
乒乓球 课程系统教授握拍姿势、步法移动、正反手攻球、搓球、弧圈球等核心技术。结合多球训练、对抗赛及模拟实战，由专业教练指导动作细节，帮助学员提升反应速度、手眼协调与心理素质，零基础至竞技水平均可进阶，兼顾趣味性与专业性，培养终身运动习惯。
快乐崇拜操
课程由晨曦舞蹈工作室支持，以音乐律动为核心的活力健身课程，旨在通过欢快节奏释放压力、提升能量。参与者跟随动感音乐摆动肢体，在跳跃、伸展、拍手等趣味动作中锻炼协调性，同时借助群体互动激发愉悦感。课程既能燃脂塑形，又能唤醒积极情绪，是兼顾健康与快乐的潮流运动选择。
网球课 系统传授握拍、击球、发球等基础技术，结合步伐训练与战术指导。课程配备专业教练与标准场地，通过训练对抗，快速提升协调性、反应速度及竞技意识。注重趣味体能开发，强化力量与策略运用。掌握正反手击球、发球上网等核心技能基础，体验网球运动魅力，塑造敏捷体态与坚韧品格。 阅读分享课 课程由洪泽图书馆支持，是以书籍为媒介的沉浸式交流课堂，通过“共读＋探讨”的形式，带领参与者深入解析文学、社科、哲学等多元领域的经典作品。参与者既能拓宽阅读视野，掌握批判性思维方法，也能在群体互动中收获灵感，建立个性化的阅读体系，让深度阅读成为滋养精神成长的终身习惯。
系列课程 游泳 游泳兼具生存技能培养、体质提升和运动竞技等多重属性。系统学习蛙泳、自由泳、仰泳等基础泳姿，掌握水中自救能力（如踩水、防溺水技巧）。通过游泳锻炼增强心肺功能，改善身体协调性，培养终身运动习惯。
羽毛球 课程以系统性训练提升运动水平。教学内容涵盖握拍姿势、基础步法、正反手击球、发球接发球技术，并结合单打/双打战术演练。配备专业教练指导动作规范，帮助学员掌握竞技技巧，增强反应力与协调性，培养团队协作意识，零基础亦可快速入门。
乒乓球 课程系统教授握拍姿势、步法移动、正反手攻球、搓球、弧圈球等核心技术。结合多球训练、对抗赛及模拟实战，由专业教练指导动作细节，帮助学员提升反应速度、手眼协调与心理素质，零基础至竞技水平均可进阶，兼顾趣味性与专业性，培养终身运动习惯。
注意事项 报名时间 2025年5月6日开始 扫码进群报名，报完为止 报名条件 1. 在洪工作、生活、学习的青年，年龄在18周岁—40周岁；
2. 能够保证按时参加课程，学有余力可参加多项课程，每人限报1次。
报名须知 1.上述课程分为体验课程和系列课程。体验课程免费，系统课程收费，所有课程请严格遵循指导教师及助教的指导与要求，以避免不必要的运动损伤，量力而为。
2.课程为报名制，大家按需扫码报名。参课名单以微信群或电话通知为准。如未满开课人数，课程将取消。
3.体验课程报名勿鸽，先到先得，因特殊原因需要取消请及时群内反馈；如无故缺席将取消后续参课资格；提前15分钟到场签到，请勿迟到。
4.系统课程为收费课程，请大家按需慎重报名，一经报名需上完系列所有课程，因个人原因出现中途缺课等情况，由个人承担相应损失。
5.所有活动均要求实名制报名，严禁使用他人身份代报名，现场如有发现违反者，工作人员有权拒绝其参与活动。
6.学习期间遵守学员制度，服从统一管理。
7.请学员们务必树立安全意识，遵守国家法律法规和学员的各项规章制度。如在课程中发生人身及财产损失，概不负责。
8.活动中照片可能用于活动留档及公益传播，特提前告知。
9.活动解释权归共青团洪泽区委员会所有。编辑 | 林 睿 一审 | 徐玉律 二审 | 刘建越 三审 | 高 宇 | 
苏公网安备 32082902000121号
洪青人才夜校|2025
赵心童，创造历史！
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