过午不食的第16天，如果每天没有大运动量，减肥唯有靠饿！

大湖疏隐堂 · 发表于 2024-8-16 20:51:22

欢欢喜喜过余生发表于 2024-08-16 19:51
可能活动量太少

4小时吃完早饭午饭！保持20小时空腹早上最好不吃碳水

是小肉丸啊 · 发表于 2024-8-16 21:07:57

大湖疏隐堂发表于 2024-08-16 20:49
16天 9斤

不错，我也减肥的，吃的少

海螺 · 发表于 2024-8-16 21:17:53

每好一天发表于 2024-08-16 19:37
少吃饭，多搬砖。

不吃饭没力气搬砖呢

大湖疏隐堂 · 发表于 2024-8-16 21:33:55

玲玲g 发表于 2024-08-16 20:08
每天下午三四点，就忍不住想吃东西

毅力

快乐的人生 · 发表于 2024-8-17 08:20:05