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过午不食的第16天，如果每天没有大运动量，减肥唯有靠饿！

大湖疏隐堂

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发表于 2024-8-16 18:34:14 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省南京市移动

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发表于 2024-8-16 18:46:30 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

午饭过后啥也不吃吗？只喝水啊，早中正常吃啊

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 18:48:27 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

红铃铛发表于 2024-08-16 18:46
午饭过后啥也不吃吗？只喝水啊，早中正常吃啊

对的如果一开始实在熬不住，吃个水煮蛋

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发表于 2024-8-16 18:49:23 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 18:50:38 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

红铃铛发表于 2024-08-16 18:46
午饭过后啥也不吃吗？只喝水啊，早中正常吃啊

早饭午饭在4小时内吃完空腹20小时这个是最狠的你头条关注黄安很多人跟着他过午不食

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舒康推拿13327961816

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发表于 2024-8-16 19:02:54 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

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发表于 2024-8-16 19:20:52 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

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发表于 2024-8-16 19:37:41 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市联通

少吃饭，多搬砖。

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 19:47:15 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

欢欢喜喜过余生发表于 2024-08-16 19:30
为啥我过午不食不掉肉

不知道

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是小肉丸啊

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发表于 2024-8-16 20:02:48 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

几天瘦了几斤？

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发表于 2024-8-16 20:08:44 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

每天下午三四点，就忍不住想吃东西

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发表于 2024-8-16 20:20:51 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

自虐

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发表于 2024-8-16 20:28:06 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市江苏省广电有线信息网络股份有限公司

安哥三个多月了，又瘦又帅！你要加油

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 20:49:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

是小肉丸啊发表于 2024-08-16 20:02
几天瘦了几斤？

16天 9斤

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 20:50:38 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

白马渔仔发表于 2024-08-16 20:28
安哥三个多月了，又瘦又帅！你要加油

必须滴

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