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洪泽论坛»论坛 › 兴趣爱好 › 户外健身 › 谁知道跑步心率高怎么改善

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[打卡] 谁知道跑步心率高怎么改善

小龙虾9az6RQ

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发表于 2023-12-7 11:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省南京市电信

这几天，脚又开始不由自主的抬不动了，要不是有爱人的陪伴督促，估计早就一步都不愿跑开始冬眠了，一个星期跑一次的日子看样子离们也越来近了，心率太高真跑不动

羡慕爱人的自律，每天准时起床，坚持属于个人版的运动，难怪身材比们匀称多了。

爱跑步的人有冬训，们只有冬眠！现在几乎每一次起床都是咬牙切齿，当然也有被爱人拖人拖被的事情发生，这些是每年的冬季两口子之间表现最热情似火的大餐

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爱笑的女子

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发表于 2023-12-7 13:49:17 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

坚持！

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发表于 2023-12-7 13:47:47 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

不跑

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发表于 2023-12-7 13:40:39 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-07 12:52
你不会也想一个星期跑一次步吧

上班期间跑的少

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发表于 2023-12-7 12:40:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

阳过之后心率很容易就高起来了

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小龙虾T9Gw6p

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发表于 2023-12-7 12:20:36 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

心率高了要停下休息

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发表于 2023-12-7 11:26:09 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

得向你好好学习

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舒康推拿13327961816

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发表于 2023-12-7 11:23:21 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市楚州区电信

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-12-7 12:50:57 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

舒康推拿13327961816 发表于 2023-12-07 11:23

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-12-7 12:52:03 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

银丝一缕发表于 2023-12-07 11:26
得向你好好学习

你不会也想一个星期跑一次步吧

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舒康推拿13327961816

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发表于 2023-12-7 13:30:06 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市楚州区电信

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-07 12:50

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-12-7 15:40:20 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-12-07 12:20
心率高了要停下休息

们也是这样跟爱人说的，可人家怕们半路偷懒溜回嘎，非拉们跟着一起不准停，唉，被押着减肥滋味不好受。

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-12-7 15:41:44 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

乐宸喜铺发表于 2023-12-07 13:47
不跑

不是太胖的话，刀压脖子也不跑，

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-12-7 15:44:11 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

爱笑的女子发表于 2023-12-07 13:49
坚持！

感觉这两字可重了，感觉跟承诺两字的份量差不多

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-12-7 15:44:59 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

小饕餮发表于 2023-12-07 12:40
阳过之后心率很容易就高起来了

真的假的，还有这一说吗？

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