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洪泽论坛»论坛 › 兴趣爱好 › 户外健身 › 谁知道跑步心率高怎么改善
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[打卡] 谁知道跑步心率高怎么改善

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小龙虾9az6RQ

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高一

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发表于 2023-12-7 11:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 江苏省南京市 电信
这几天，脚又开始不由自主的抬不动了，要不是有爱人的陪伴督促，估计早就一步都不愿跑开始冬眠了，一个星期跑一次的日子看样子离们也越来近了，心率太高真跑不动



羡慕爱人的自律，每天准时起床，坚持属于个人版的运动，难怪身材比们匀称多了。



爱跑步的人有冬训，们只有冬眠！现在几乎每一次起床都是咬牙切齿，当然也有被爱人拖人拖被的事情发生，这些是每年的冬季两口子之间表现最热情似火的大餐





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爱笑的女子

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教授

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发表于 2023-12-7 13:49:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省盐城市 电信
坚持！
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乐宸喜铺

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教授

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发表于 2023-12-7 13:47:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
不跑
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银丝一缕

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博士

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发表于 2023-12-7 13:40:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-07 12:52
你不会也想一个星期跑一次步吧

上班期间跑的少
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小饕餮

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发表于 2023-12-7 12:40:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 电信
阳过之后心率很容易就高起来了
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小龙虾T9Gw6p

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硕士

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发表于 2023-12-7 12:20:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
心率高了要停下休息
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银丝一缕

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博士

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发表于 2023-12-7 11:26:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
得向你好好学习
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发表于 2023-12-7 11:23:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-12-7 12:50:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省 电信(全省通用)
舒康推拿13327961816 发表于 2023-12-07 11:23

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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-12-7 12:52:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省 电信(全省通用)
银丝一缕 发表于 2023-12-07 11:26
得向你好好学习

你不会也想一个星期跑一次步吧
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发表于 2023-12-7 13:30:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市楚州区 电信
小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-07 12:50

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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-12-7 15:40:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-12-07 12:20
心率高了要停下休息

们也是这样跟爱人说的，可人家怕们半路偷懒溜回嘎，非拉们跟着一起不准停，唉，被押着减肥滋味不好受。
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-12-7 15:41:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
乐宸喜铺 发表于 2023-12-07 13:47
不跑

不是太胖的话，刀压脖子也不跑，
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-12-7 15:44:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
爱笑的女子 发表于 2023-12-07 13:49
坚持！

感觉这两字可重了，感觉跟承诺两字的份量差不多
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-12-7 15:44:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
小饕餮 发表于 2023-12-07 12:40
阳过之后心率很容易就高起来了

真的假的，还有这一说吗？
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