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洪泽论坛»论坛 › 兴趣爱好 › 户外健身 › 该个你跑步了吗？
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楼主: 小龙虾9az6RQ

[马拉松] 该个你跑步了吗？

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小龙虾9az6RQ

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高一

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 楼主| 发表于 2023-11-26 19:10:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
上门修空调冰箱 发表于 2023-11-26 07:01
发红包吧。

怎么玩？
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小龙虾9az6RQ

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高一

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 楼主| 发表于 2023-11-26 19:12:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
优雅 发表于 2023-11-26 00:09
开头就十公里是不是有点多了呢，5公里起步就已经很不错了

都是是从一公里开始的
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小龙虾9az6RQ

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高一

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 楼主| 发表于 2023-11-26 19:13:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
榛果果 发表于 2023-11-25 17:59
这个成绩跑得不错了，一个小时跑10公里很牛了

现在练的是跑姿，方法不对容易受伤
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小龙虾VgjpGV

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大三

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发表于 2023-11-26 21:01:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省无锡市 电信
大神，你有点凡尔赛啦
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小龙虾9az6RQ

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高一

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 楼主| 发表于 2023-11-26 21:25:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
小龙虾VgjpGV 发表于 2023-11-26 21:01
大神，你有点凡尔赛啦

体重太重，血压太高，彻底废了
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A晴雪

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大二

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发表于 2023-11-27 04:58:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 电信
底子好！开始就5分多配速！
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小龙虾VgjpGV

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大三

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发表于 2023-11-27 06:18:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省无锡市 电信
小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 21:25
体重太重，血压太高，彻底废了

费不费主要还是看自己，时间挤挤吧
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乐在@_@其中

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高三

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发表于 2023-11-27 06:47:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
棒棒哒
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-11-27 08:51:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省苏州市 电信
小龙虾VgjpGV 发表于 2023-11-27 06:18
费不费主要还是看自己，时间挤挤吧

谢谢大神指点
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-11-27 08:52:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省苏州市 电信
乐在@_@其中 发表于 2023-11-27 06:47
棒棒哒

谢谢鼓励
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空中尘埃

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大三

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发表于 2023-11-27 11:22:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽省马鞍山市 电信
小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 19:10
么正常一个星期顶多跑三次，最少跑一次

挺好的！跑步运动关键就是要坚持。咱也想跑就是怕咯体头子受不了！
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-11-27 14:29:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省 电信(全省通用)
A晴雪 发表于 2023-11-27 04:58
底子好！开始就5分多配速！

热身跑没开表
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小龙虾9az6RQ

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 楼主| 发表于 2023-11-27 14:32:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省 电信(全省通用)
空中尘埃 发表于 2023-11-27 11:22
挺好的！跑步运动关键就是要坚持。咱也想跑就是怕咯体头子受不了！

这心态么一直都有的，只能说且行且珍惜吧，如没情况就一直坚信下去，有再改
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上门修空调冰箱

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高一

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发表于 2023-12-18 14:15:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
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诠释蓝汐

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初三

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发表于 2024-2-8 23:51:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
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