最近在减肥

红铃铛 · 发表于 2023-9-16 21:47:59

花花的烦恼88 发表于 2023-09-16 20:24
真哒，那我明天开始不吃米饭了，就吃菜吧

早中正常吃，最好是中午大米里加点杂粮米，吃杂粮饭，就是控制晚上不吃米和面食就行

红铃铛 · 发表于 2023-9-16 21:49:10

一路小跑发表于 2023-09-16 20:07
这也得看体质吧，有些人喝水都胖，

我就属于喝水就肥的，所以我懒得减肥，越减越肥，这次无意间晚上不吃米饭，没刻意的，竟然瘦下去好几斤了

舒康推拿13327961816 · 发表于 2023-9-16 22:27:52