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最近在减肥

花花的烦恼88

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发表于 2023-9-16 18:14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省淮安市电信

最近在减肥，百度这个是高热量，那个也是高热量，减肥期间这个不建议吃，那个不建议吃，算了，自己炒几个板栗吃吃，吃饱再说

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发表于 2023-9-16 20:22:55 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

吃饱了有劲减肥

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发表于 2023-9-16 19:05:16 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动数据上网公共出口

红铃铛发表于 2023-09-16 18:27
我这样跟你说吧，只要你晚上坚持不吃米面，菜吃饱就行了，我特地试了一下，半个多月没晚上吃米面了，就是吃菜吃饱，中午吃杂粮米饭，半个月瘦了五斤，不要刻意减，饿的多难受的

我要是反其道而行之，是不是就可以长肉肉了！光吃米面不吃菜！

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发表于 2023-9-16 18:27:34 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

我这样跟你说吧，只要你晚上坚持不吃米面，菜吃饱就行了，我特地试了一下，半个多月没晚上吃米面了，就是吃菜吃饱，中午吃杂粮米饭，半个月瘦了五斤

，不要刻意减，饿的多难受的

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发表于 2023-9-16 18:23:32 来自手机 | 显示全部楼层来自：北京市移动

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发表于 2023-9-16 18:34:55 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动数据上网公共出口

给我留几个，我去你家楼下拿！

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发表于 2023-9-16 19:30:23 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

红铃铛发表于 2023-09-16 18:27
我这样跟你说吧，只要你晚上坚持不吃米面，菜吃饱就行了，我特地试了一下，半个多月没晚上吃米面了，就是吃菜吃饱，中午吃杂粮米饭，半个月瘦了五斤，不要刻意减，饿的多难受的

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发表于 2023-9-16 19:47:36 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

往事以往发表于 2023-09-16 19:05
我要是反其道而行之，是不是就可以长肉肉了！光吃米面不吃菜！

你可以试试

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发表于 2023-9-16 20:05:10 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

往事以往发表于 2023-09-16 19:05
我要是反其道而行之，是不是就可以长肉肉了！光吃米面不吃菜！

你试试呢

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发表于 2023-9-16 20:07:14 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

红铃铛发表于 2023-09-16 18:27
我这样跟你说吧，只要你晚上坚持不吃米面，菜吃饱就行了，我特地试了一下，半个多月没晚上吃米面了，就是吃菜吃饱，中午吃杂粮米饭，半个月瘦了五斤，不要刻意减，饿的多难受的

这也得看体质吧，有些人喝水都胖，

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花花的烦恼88

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楼主| 发表于 2023-9-16 20:23:36 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

往事以往发表于 2023-09-16 18:34
给我留几个，我去你家楼下拿！

额～都不够我吃的

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发表于 2023-9-16 20:23:47 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

往事以往发表于 2023-09-16 19:05
我要是反其道而行之，是不是就可以长肉肉了！光吃米面不吃菜！

试试

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花花的烦恼88

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楼主| 发表于 2023-9-16 20:24:25 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

红铃铛发表于 2023-09-16 18:27
我这样跟你说吧，只要你晚上坚持不吃米面，菜吃饱就行了，我特地试了一下，半个多月没晚上吃米面了，就是吃菜吃饱，中午吃杂粮米饭，半个月瘦了五斤，不要刻意减，饿的多难受的

真哒，那我明天开始不吃米饭了，就吃菜吧

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发表于 2023-9-16 20:34:26 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

这个比米饭麻烦

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发表于 2023-9-16 21:47:59 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

花花的烦恼88 发表于 2023-09-16 20:24
真哒，那我明天开始不吃米饭了，就吃菜吧

早中正常吃，最好是中午大米里加点杂粮米，吃杂粮饭，就是控制晚上不吃米和面食就行

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