假期故乡的半马拉练

小龙虾9az6RQ

由于疫情原因，在他乡打工的我已经有好久好久没有回洪泽故乡了。原本计划中秋节回去的，巧听家乡10/6有举办岔河十公里跑步比赛消息，就延迟到10/1假期一并回去。
回家乡前，又得到了比赛因故延期的消息，心中难免少有失落，毕竟是个人比较喜欢的爱好。还好，回老家主要目的只是想陪伴已八龄的母亲。
每天清晨跑步是我多年在外打工养成的习惯，而健康跑步快乐生活是不变的追求目标。

回老家后第二个清晨，按计划原本今天应该是跑间隙的，出发前看见有洪泽马拉松协会的跑友在庆祝生日，就临时改变计划，去洪泽湖古堰赛道上跑一个半程，心想说不定还能偶遇这位洪马精英大神。
从家出发，慢跑热身3.69公里，途中想快点到还用手机导航了，结果又被导航带到连路灯都没有的地方，靠手机手电筒才回到大路。
一切都在按计划好的进行中，上了洪泽湖古堰，久违熟悉而又陌生的感觉真的是五味杂陈。打开跑步计时软件，等手表定位完毕，然后深深的吸了一口气，身体前倾，后脚蹬地，双臂轮摆箭一样把身体弹射出去！
疫情几年来回来的次数屈指可数，闻着故土的芳香，感觉身体每一个细胞都奋彩昂扬，没经意间手表的振动提醒自己1公里已经到了，于是抬手扫了一下实时数据：步频200/心率135/配速359一切正常，因为感觉状态非常好，于是第二公里又放大了一丢丢步幅，配速356/350相序递增加速结束了第二三公里，太兴奋，真的感觉自己太兴奋了，理智大脑告诉自己的四肢要控制，于是在第四公里开始放慢欢腾的脚步。

第一个五公里用时19：38，
第二个五公里用时19：28，
第三个五公里用时20：08，当跑步计时软件自动报出时间的时候，自己也吃了一惊，哈哈哈，肯定又犯了跑步喜欢东张西望、边跑边东张西望欣赏美景(洪泽湖古堰的景色真的非常美，何况周桥折返处还建有以前没有的几处新景)、把稳定配速扔到九霄云外了，于是赶紧调整心态，收回左顾右盼的目光认真奔跑。
第四个五公里因为调整及时，并在十九公里的时候飙出了346的配速，及时止损！用时19：29，
当跑步软件半程计程发出通知的时候，抬手扫了一下手表：
半马用时：123
靠！一秒不多，一秒不少，怎么那么准，故乡半程计划宣告圆满结束

来自安卓APP客户端

页面

来自安卓APP客户端

烟上独舞

来自安卓APP客户端

舒康推拿13327961816

来自安卓APP客户端