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楼主: 红菇凉

减肥我是认真的

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红菇凉

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:52:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
安静的心、、、 发表于 2022-07-27 20:47
等我娃大了有时间和你一起

欢迎
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红菇凉

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:54:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
中年饕餮 发表于 2022-07-27 19:00
减了多少了

瘦一两胖三两的人
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红菇凉

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:54:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
舒康推拿13327961816 发表于 2022-07-27 19:06
瘦了几克？

两三斤吧
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红菇凉

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:55:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
龙行洪泽 发表于 2022-07-27 19:40
跑步要坚持才能有效果，其实控制饮食也会瘦的。

我平时时吃的就很少，在控制就要绝食了
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红菇凉

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:55:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
梅地妮娅 发表于 2022-07-27 19:58
我从到健身房以后长肉了

我同事也是
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红菇凉

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:55:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
沧海一笑123 发表于 2022-07-27 20:06
坚持就是胜利

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:56:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
往事以往 发表于 2022-07-27 20:31
请问怎么样才能长肉！
烦死了！总是胖不起来！

……拉仇恨
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发表于 2022-7-28 08:56:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 江苏省广电有线信息网络股份有限公司
红菇凉 发表于 2022-07-28 08:54
两三斤吧

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:57:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
丫丫2288 发表于 2022-07-27 20:34
我也在减肥，只是控制吃，不想动

控制饮食稍微吃一点就胖起来了，而且控制饮食前期会瘦一点，后面就就瘦不下去了
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红菇凉

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 楼主| 发表于 2022-7-28 08:57:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
璦諾 发表于 2022-07-27 20:41
反正我不减

你是不胖，我是年前到现在长了太多……
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发表于 2022-7-28 08:58:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 电信
加油，加油，我也准备减肥了，但是只控制饮食
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丫丫2288

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发表于 2022-7-28 09:02:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省盐城市 电信
红菇凉 发表于 2022-07-28 08:57
控制饮食稍微吃一点就胖起来了，而且控制饮食前期会瘦一点，后面就就瘦不下去了

三月开始减肥，125。现在108。三月四月五月每天一个小时有氧操，六月七月没有运动，只控制饮食，没反弹
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发表于 2022-7-28 09:03:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省盐城市 电信
龙行洪泽 发表于 2022-07-27 19:40
跑步要坚持才能有效果，其实控制饮食也会瘦的。

是的
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龙行洪泽

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发表于 2022-7-28 15:57:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 移动数据上网公共出口
丫丫2288 发表于 2022-07-28 09:03
是的

我原来146，最近控制饮食一个多月瘦了几斤
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龙行洪泽

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发表于 2022-7-28 15:58:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 移动数据上网公共出口
红菇凉 发表于 2022-07-28 08:55
我平时时吃的就很少，在控制就要绝食了

我上班有点体力活，再就控制下饮食，最近都瘦了几斤
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