洪泽“大块头”马厚坤：健身让我成为更好的自己

桑榆未晚 · 发表于 2019-8-2 14:44:25

　　6月初的时候，我第一次见马厚坤。此时，为了参加健美比赛，让肌肉保持最好的状态，他已经狠虐了自己3个多月，控油、控盐，就连喝水也是过过口再吐掉，减重将近30kg，变成了生物课本中的“肌肉线条男”。
　　我问他在健美比赛上有什么目标时，他坦然地说：“ 当然要拿冠军、拿第一。”过了一会儿又笑着补充说：“但对我来说，和第一名一样重要的事，是每一场比赛追求自己每一次的进步。我参加比赛的目的，也是为了看着自己不断的进步。”
　　在之后举行的健身比赛“奥赛之夜”中，马厚坤如愿获得了男子健美40-45组80kg的冠军。

　　而我在7月末再次见到他时，他已经变成了“正常人”，饮食、体重也正在慢慢恢复中。
　　盛夏已到，酷暑难耐。我虽然骑着电瓶车，防晒衣穿着、稍有些风吹着，依然能感到身上已经出了一层黏黏的汗。到了约定的地方，尽管还隔着些距离，却一眼就看到了“大块头”马厚坤，那身肌肉十分醒目。
　　他正在“撸铁”，虽然隔着背心，结实的二头肌和隐约凸出的胸肌似乎随时可冲破背心。有汗水打湿了头发，从脸上滚落。“夏天运动流汗是一种享受。”他调整着呼吸，让我暂等一等，他还有一套动作没有做完。

　　结束了锻炼，他拿着水壶邀我坐下聊聊。我调侃他好像“胖了”，他腼腆一笑，是啊，已经90多kg了，目标100kg。在聊到一个月前，他的那段禁食经历时，他并不觉得有多辛苦，相反十分享受：“这可能也跟我的个性有关，越是困难我就越要克服它，越挫越勇!”

　　1976年出生的马厚坤从小热爱体育，身体素质过硬，练过铁饼、标枪、铅球，后来被淮安市体校看中，送到江苏队练起了摔跤，第一年就拿到了冠军，是个名副其实的运动boy。他用耿直、死心眼、一根筋来形容自己。

　　说起自己的体育生经历，他说：“体育生其实很苦，每天都是训练训练训练，而且强度也很大。但我还是很热爱体育，它带给我的不止限于强身健体方面，还教会了我坚持、拼搏、永不言败。”
　　退役后，他在无锡做过体校教练。在09年的时候，回到了洪泽。因为很多原因，没有再从事体育相关的工作。下班后无事，就开始进出健身房。马厚坤说：“当时对健身的认识也很模糊，也没想过以后要从事健身行业，毕竟大学的专业跟它没有任何联系，只是单纯的热爱。”

　　后来，随着全民健身的增强，国内越来越多的用户对健身这件事的关注度越来越高，社会各界掀起了一场健身热潮，男女老少们纷纷走入健身房。马厚坤顺势选择了成为一名健身教练，把爱好变成了自己的事业。
　　他说：“有人问我为什么能坚持训练又为什么选择健身，因为健身改变的不只是一个人的体型，更是内心的质变是意志的磨练，对我而言这亦是一种修行，让我变成更好的自己。我也希望能帮助更多的人，成为更好的自己。”