一场秋日里的健身养生画卷！

走向春天 · 发表于昨天 08:40

秋风送爽，元气满盈，健体修身正当时。8月8日，我国迎来18个“全民健身日”。为深入践行全民健身理念，丰富群众文体生活，弘扬传统养生体育文化，洪泽区健身气功协会会员们开展了一场健身功法展演活动，为秋日洪泽绘就了一幅活力满满的全民健身体育画卷。

展演开场，气氛悠然舒展。孙亮会长与张夕银老师领衔带队，会员们整齐列队，共同演绎经典八段锦。伴随着舒缓典雅的音乐，大家凝神聚气、意动形随，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，一招一式张弛有度、柔缓连绵。整齐划一的动作如行云流水，尽显刚柔并济、形神兼备的独特韵味。参加展示的会员们不仅充分展现了传统养生功法调和气血、强身健体的核心精髓，更以饱满昂扬的精神面貌，为整场展演拉开了精彩序幕。

在张夕银老师的带领下，参加展演的全体会员共同演绎导引养生功十二法。伴随着舒缓悠扬的背景音乐，会员们动作规范整齐、开合有度，抬手、转身、屈膝、舒展，每一个动作都衔接流畅、舒缓自然。整套功法简单易学、养生性强，兼顾趣味性与实用性，贴合大众健身需求，充分展现了养生功法舒缓养心、强身健体的独特功效。

现场风采轮番绽放，特色功法精彩不断。贝怀洪等四名会员联袂登场，展演32式太极剑。剑身轻盈、剑光灵动，表演者手持长剑，身姿矫健、步履轻盈，剑招舒展规范、刚柔相济，劈、刺、点、撩等招式精准利落，身形与剑法完美融合，动静结合、气韵十足，将太极剑飘逸洒脱、沉稳大气的特色演绎得入木三分，成为现场一大亮点。
柔缓的养生功法落幕，经典太极展演接续登场。谷老师带领8名会员从容亮相，演绎经典24式太极拳。作为普及度极高的太极套路，24式太极拳简洁流畅、虚实相生。队员们凝神聚气、身法沉稳，动作圆活连贯、快慢相间，松沉而不涣散，柔和而有力量，一招一式尽显太极文化的温润儒雅，将传统太极修身养性、调和身心的精髓展现得淋漓尽致，引得现场观众静静观赏。

气息养生，固本培元。孙亮会长带领16名会员集体展演健身气功六字诀，功法注重吐纳调息、调理身心。队员们身心沉静、气息绵长，通过规范的呼吸吐纳与肢体导引，舒缓身心、调和气血，整套展演整齐划一、气韵悠远，完美诠释了传统气功调息养生、强身健体的核心要义。

展演压轴环节，张玲等17名会员带来太极养生杖展演。队员们手持养生杖，杖随身动、身随乐舞，动作舒缓圆润、连贯流畅，杖法轻柔不失劲道，身法从容兼具美感，动静结合、内外兼修，充分展现了太极养生杖舒筋活络、修身养心的健身功效，为整场展演画上圆满句号。

本次展演内容丰富、形式多样，涵盖健身气功、传统太极、器械功法展示等多个特色项目，吸引不少市民驻足观赏、点赞喝彩。整场展演循序渐进、动静相宜，全方位展现了传统健身项目的深厚底蕴与当代活力，不仅为市民带来了一场精彩的传统体育视觉盛宴，更有效传播了健康生活理念，助力洪泽的全民健身事业向纵深发展。

（韩夕玉）