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楼主: 大湖疏隐堂

过午不食的第16天，如果每天没有大运动量，减肥唯有靠饿！

大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 20:49:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

是小肉丸啊发表于 2024-08-16 20:02
几天瘦了几斤？

16天 9斤

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 20:50:38 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

白马渔仔发表于 2024-08-16 20:28
安哥三个多月了，又瘦又帅！你要加油

必须滴

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 20:51:22 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

欢欢喜喜过余生发表于 2024-08-16 19:51
可能活动量太少

4小时吃完早饭午饭！保持20小时空腹早上最好不吃碳水

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是小肉丸啊

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发表于 2024-8-16 21:07:57 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

大湖疏隐堂发表于 2024-08-16 20:49
16天 9斤

不错，我也减肥的，吃的少

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发表于 2024-8-16 21:17:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

每好一天发表于 2024-08-16 19:37
少吃饭，多搬砖。

不吃饭没力气搬砖呢

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发表于 2024-8-16 21:29:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

165斤不胖，如果是公斤就要减肥了

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大湖疏隐堂

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楼主| 发表于 2024-8-16 21:33:55 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

玲玲g 发表于 2024-08-16 20:08
每天下午三四点，就忍不住想吃东西

毅力

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快乐的人生

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发表于 2024-8-17 08:20:05 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

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