武动洪泽康养同行政协委员工作室第三十二期八段锦活动圆满完成

洪泽区健身协会 · 发表于 5 小时前

近日，洪泽芳草谷大酒店教学现场古韵悠长、气氛融洽，由洪泽区政协委员工作室、区新联会、知联会、洪泽论坛健身协会联合主办的八段锦公益教学活动顺利举办，来自泗洪、泗阳、清江浦区、淮安区的健身爱好者及本地青年志愿者共计70余人参与本次活动。

本次活动是洪泽区落实全民健身推广部署、扩大传统养生功法辐射范围的创新举措，依托新联会统战服务资源与健身协会专业教学能力，进一步打通跨区域健身文化交流渠道，将优质公益健身服务覆盖到周边县区群众。活动现场，洪泽区政协委员、淮安市武术运动协会副会长、洪泽区健身协会会长王开祥担任主讲导师，作为深耕传统健身推广三十余年的国家级社会体育指导员，王开祥突破传统动作教学的局限，独创“三维融合教学法”，将心理养生、行为养生、饮食养生相关知识融入八段锦动作讲解，既拆解了“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等动作的发力要领与调息技巧，又结合不同人群的日常作息、饮食特点，延伸讲解功法与日常养生的适配方法，让学员不仅学会动作，更掌握科学的养生逻辑。

教学过程中，团队沿用“分解演示+结对带练”的成熟教学模式，针对零基础学员一对一纠正动作细节，兼顾健身效果与运动安全。两个小时的教学结束后，在场学员均基本掌握八段锦全套动作要领，不少人表示整套动作舒展完后身心放松，兼顾养生知识的教学模式实用性极强。据主办方介绍，洪泽区已连续多年开展八段锦公益下沉推广工作，先后完成进镇街、进校园、进社区、进企业等多场教学活动，惠及群众超2000人次，本次跨区域专场是本年度全民健身系列活动的全新探索，后续还将推出更多面向周边市县的交流教学活动，持续扩大传统健身文化的影响力，切实将科学健身理念送到群众身边。

来自安卓APP客户端