正贤家长学堂：家长学会情绪稳定，别让孩子失去灵性！

多彩二小 · 发表于昨天 10:27

1月15日，印记德育·正贤家长学堂第十六期在温馨而深刻的氛围中顺利举行。本次讲座以“家长学会情绪稳定，别让孩子失去灵性”为主题，由三年级管雅老师主讲，与家长共同探讨情绪管理在家庭教育中的关键作用。

一、情绪即教育：

家长的“温度”塑造孩子的“态度”

讲座伊始，管雅老师以互动测试为切入点，引导家长们对自身情绪状态进行觉察与反思。通过“情绪温度计”的自评环节，现场家长纷纷表示，在陪伴孩子学习与生活的过程中，情绪波动较为常见。这深刻揭示出：家长的情绪状态，直接构成了孩子成长的“心理环境”，是影响其人格塑造与行为发展的重要因素。

二、警惕情绪地雷：

失控情绪如何影响孩子的自我认知

管老师结合真实生活场景，列举了家长常见的“情绪地雷”，例如辅导作业时的急躁、早晨催促孩子时的焦虑等。她指出，家长的情绪表达如同一面镜子，无形中映照出孩子的自我价值与情绪模式。情绪失控不仅破坏亲子关系，更可能影响孩子安全感的建立与人格的健康成长。

三、情绪管理锦囊：

三个步骤构建和谐亲子沟通

      为帮助家长提升情绪调节能力，她分享了三个实用方法：
      1.坦诚表达情绪：主动向孩子说明自身情绪状态，如“爸爸妈妈现在需要安静一下”。
      2.适度抽离与调节：通过深呼吸、短暂离开现场等方式平稳情绪。
      3.及时修复关系：如因情绪失控对孩子造成影响，应主动道歉并重建信任。

四、聚焦成长难题：

科学方法助力习惯养成

针对家长普遍关心的作业拖拉与学习习惯问题，管老师提出了系统性的建议：

应对作业拖拉：建立固定学习流程，结合番茄工作法提升效率，并通过正向激励与自主能力培养，逐步引导孩子树立责任意识。

培养良好学习习惯：强调时间管理训练与专注力培养，倡导营造安静、有序、无干扰的学习环境，帮助孩子形成可持续的学习节奏。

结语：教育是共同成长的生命对话

教育不是情绪的角斗场，而是家长与孩子共同成长的生命对话。只有当家长学会在情绪波动中保持稳定，孩子才能在安全、温暖的环境中自由成长，绽放独有的灵性之光。

印记德育·正贤家长学堂将持续为家长提供科学、实用的教育指导，共同营造支持孩子全面发展的成长环境，助力每一个家庭走向更和谐、美好的未来。

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文字|管雅一审|陶丽

二审|段德松三审|靖明