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来自淮安的小夏(化姓)为了快速达到目标体重,精准掌握每日摄入的卡路里,一天上秤不低于10次,体脂秤上的数字成了她每天最大的动力。
现代快报记者了解到,小夏生完二胎后依旧腰肥腿粗,体重始终在160斤左右徘徊。“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”“液断”……小夏将多种节食方法尝试了遍。直到后来,她每天只靠咖啡牛奶外加几片饼干“续命”。3个月的时间,她瘦了50多斤。体脂秤上每次几两的浮动都会揪动着她的心。不仅情绪变得烦躁不安,小夏的身体也由于长期未摄入足够的碳水出现了各种不适。某天上班时小夏突然胸闷,大口呼吸,四肢僵硬,手抽搐成鸡爪状,嘴巴无法言语,全程持续4-5分钟。此后2个多月时间里,小夏多次发病。最终,医生诊断其为“焦虑状态”,并将她收治入院。目前,小夏的病情较前有所好转,焦虑情绪有所缓解,对体重、减肥等话题不再过分关注,手麻等躯体化症状近期未再发作。
医生提醒,坚持科学饮食与运动锻炼相结合,持之以恒,才是保持健康体重的理想方式。
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