中医药助考锦囊，助学子轻松应考！

区中医院

中高考临近，莘莘学子正处于冲刺阶段

为帮助考生以最佳状态迎接人生重要考试

我院特别推出“中医药助考锦囊”

从中医角度为考生及家长提供专业建议

        考前常见问题中医解析1. 脑力疲劳型：表现为注意力不集中、记忆力下降；中医认为"肾主骨生髓"，脑力消耗过度易致肾精亏虚。
        2. 焦虑失眠型：入睡困难、多梦易醒；多因心脾两虚、肝郁化火所致。
        3.胃肠失调型：食欲不振、消化不良；思虑过度伤脾，脾胃运化失常。

中医特色助考方案

<院内特色治疗>

1. 耳穴压豆疗法

        选取神门、心、肾等穴位，调节神经系统。

2. 头部按摩

        专业医师操作，缓解脑疲劳。

3. 安神助眠足浴包

        含首乌藤、郁金、合欢皮等安神药材，每晚睡前泡脚15-20分钟。

4. 安神香囊

        内含藿香、佩兰、薄荷等中药；芳香祛浊、安神助眠。

5.安神助眠枕

        内含玫瑰花、合欢花、菊花、醋香附等；镇静助眠、理气活血、养心除烦、润肺安神。

地址：淮安市洪泽区中医院

电话：18036762371

<居家调理方案>

1.食疗方推荐

        健脑益智饮：核桃仁10g、黑芝麻10g、枸杞10g，煮水代茶

        安神助眠粥：小米50g、莲子15g、百合10g，熬粥食用

2.穴位保健法

        百会穴：每日早晚各按揉3分钟，提神醒脑

        内关穴：考试紧张时可按压，每次1-2分钟

专家特别提醒

忌食生冷、油腻、辛辣刺激食物

避免过量饮用提神饮料

午间小憩30分钟为佳

每日适量有氧运动，如八段锦、逛马路

祝愿所有考生保持良好状态，

发挥最佳水平！

我院将持续为学子健康，

保驾护航！

☆☆苏苏☆☆

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