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[美食秀] 减肥

开心果粒多

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发表于 2025-2-10 14:07:34 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省淮安市楚州区电信

去年从八九月份开始减肥，到春节前一共瘦了23斤，中间也有一两个月体重不怎么变化的，但一直再坚持，坚持好的饮食习惯，减肥没什么秘诀，就是少吃多动动，如果不想动就只能少吃，减肥就是少吃，现在可以穿好看的衣服了，体重也不变了，吃多吃少都是那个体重，因为瘦下来后胃口也会变小，吃好了就不会再吃了，而胖的时候吃饱了都还能再塞几口

不管胖瘦，健康最重要，心态也很重要！自己开心最重要！

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发表于 2025-2-10 14:48:56 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

可以哦，减肥成功。控制饮食，有运动嘛

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发表于 2025-2-10 14:50:43 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

我就佩服减肥意志坚定的人

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叁贰壹先生

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发表于 2025-2-10 14:52:41 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市联通

春节没控制住胖8斤

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☆☆苏苏☆☆

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发表于 2025-2-10 14:53:54 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

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夏末凉城空余心

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舒康推拿13327961816

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小龙虾SPh4JY

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发表于 2025-2-10 16:31:02 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市联通

求问晚餐吃啥

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开心果粒多

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楼主| 发表于 2025-2-10 17:13:01 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市楚州区电信

小龙虾SPh4JY 发表于 2025-02-10 16:31
求问晚餐吃啥

不吃或者少吃些菜

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开心果粒多

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楼主| 发表于 2025-2-10 17:13:32 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市楚州区电信

指甲发表于 2025-02-10 14:48
可以哦，减肥成功。控制饮食，有运动嘛

有运动，如果不想动少吃也能瘦

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开心果粒多

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楼主| 发表于 2025-2-10 17:14:13 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市楚州区电信

叁贰壹先生发表于 2025-02-10 14:52
春节没控制住胖8斤

没事，都是吃的油烟太多盐分锁水会重，清淡一段时间正常饮食会恢复的

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开心果粒多

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楼主| 发表于 2025-2-10 17:15:18 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市楚州区电信

戴春首发表于 2025-02-10 16:15
过年胖了5斤

没事，都是吃的油烟太多盐分锁水会重，清淡一段时间正常饮食会恢复的

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