大碗清汤面

欢欢喜喜过余生 · 发表于 2024-9-27 07:59:48

怎样爱自己?

照顾好你的身，心，灵。

首先照顾好身体：按时吃饭，按时睡觉，戒掉不良嗜好，养成良好的生活习惯。

其次照顾好情绪。要学会觉知自己的情绪，发现不好的情绪上头，及时喊停。照顾好内在小孩，懂得和自己和解。

最后练就一颗豁达的心。包容一切，原谅一切，不和任何事任何人置气。因为最后气到的是你自己，伤的是你自己的心呦。

来自安卓APP客户端