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减肥

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发表于 2024-8-4 21:06:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏省淮安市 电信
8.1号开始减肥的
每天少吃
今天晚上开始跑步
第一次跑了半个小时
身体很久没有运动真的快累死
汗哗哗直流

一定要坚持
三个月时间
一定要瘦


发表于 2024-8-4 21:10:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

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发表于 2024-8-4 21:28:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动

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发表于 2024-8-4 21:38:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动
在哪条路上跑的

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发表于 2024-8-4 21:42:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市 电信
空腹运动更佳,控制胰岛素水平更容易减肥,胰岛平静期才是高速燃脂期。

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发表于 2024-8-5 07:34:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动

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发表于 2024-8-5 08:17:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

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发表于 2024-8-5 11:55:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动
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