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白马渔仔 发表于 2024-05-31 13:57 骑行50公里改成慢跑十公里有区别吗?请教专业人士!我最近锻炼,别人每天走两万步,我走几千步,膝盖不好不敢多走但是我边走边做各种动作,居然瘦了十几斤
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