减肥

洪泽青年1号 · 发表于 2023-11-1 10:22:31

想减肥，不知道怎么减，有没有减肥成功的，给点建议，喝了好几天稀饭了

舒康推拿13327961816 · 发表于 2023-11-1 11:07:12

你就差肥了

A知足常乐 · 发表于 2023-11-1 12:24:11

明天把碗里的稀饭换成两个鸡蛋

小龙虾T9Gw6p · 发表于 2023-11-1 12:28:46

顺其自然

红铃铛 · 发表于 2023-11-1 13:14:27

减肥正确的方式，早中要吃好吃饱，最好吃杂粮米饭，晚上不吃米和面，菜和瘦肉鸡肉可以吃饱。减肥期间最好不要碰米和面。其它菜都可以吃饱，我就这样吃了半个月，也没当回事已经瘦了五斤了。肥肉不要吃，汤和稀饭都不要吃。买小米掺的杂粮米，吃饱就好！

2497355258 · 发表于 2023-11-1 17:02:10

洪泽青年1号 · 发表于 2023-11-1 18:54:52

红铃铛发表于 2023-11-01 13:14
减肥正确的方式，早中要吃好吃饱，最好吃杂粮米饭，晚上不吃米和面，菜和瘦肉鸡肉可以吃饱。减肥期间最好不要碰米和面。其它菜都可以吃饱，我就这样吃了半个月，也没当回事已经瘦了五斤了。肥肉不要吃，汤和稀饭都不要吃。买小米掺的杂粮米，吃饱就好！

收到，谢谢

洪泽青年1号 · 发表于 2023-11-1 18:55:01

舒康推拿13327961816 发表于 2023-11-01 11:07
你就差肥了

145了

洪泽青年1号 · 发表于 2023-11-1 18:55:16

A知足常乐发表于 2023-11-01 12:24
明天把碗里的稀饭换成两个鸡蛋

饿

舒康推拿13327961816 · 发表于 2023-11-1 20:31:29

洪泽青年1号发表于 2023-11-01 18:55
145了

不胖

银珠闪烁 · 发表于 2023-11-1 21:33:22

从头像看，用不着减肥