网站客服：0517-87228198
合作热线：13915154595

聚焦: 洪泽聚焦在线求助跳蚤市场招聘求职房屋租售在线拼车

生活: 茶馆美食瑜伽健身徒步太极骑行钓鱼

休闲: 装修建材摄影天地校园动态宠物之家洪泽就业水上百合情感驿站健身协会

便民: 部门动态同城商讯辟谣澄清网络普法 APP下载客服中心

洪泽论坛新版App下载，手机端体验更丰富！

守住钱袋子·护好幸福家！

平台管理丨删帖申请须知！

洪泽论坛»论坛 › 合作单位 › 洪泽健身协会 › 一天一练“全民健身科学健身”公益大讲堂 ...

猜你喜欢

发新帖

查看: 577|回复: 3

[协会活动] 一天一练“全民健身科学健身”公益大讲堂

洪泽区健身协会

45 主题	103 帖子	4694 积分

Rank: 10

积分: 4694

发消息

发表于 2023-10-29 06:16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省淮安市移动

第四式：五劳七伤往后瞧
【做法】两腿微屈挺膝，手臂于两侧伸直，掌心外旋向上，头尽量向后转，目视左斜后方，稍停。两臂内旋收回两侧，两腿微屈，目视前方。一左一右做三次。

来自安卓APP客户端

回复

1698 主题	1万帖子	32万积分

Rank: 21

积分: 327552

发消息

发表于 2023-10-29 07:06:48 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

来自安卓APP客户端

回复支持反对

小龙虾T9Gw6p

1 主题	1万帖子	19万积分

Rank: 19

积分: 190209

发消息

发表于 2023-10-29 12:11:09 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

点赞

来自安卓APP客户端

回复支持反对

小龙虾T9Gw6p

1 主题	1万帖子	19万积分

Rank: 19

积分: 190209

发消息

发表于 2023-10-29 12:11:43 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

点赞

来自安卓APP客户端

回复支持反对

发新帖

快速回复 返回顶部 返回列表