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深睡眠后带来的精力充沛丶神清气爽是每一个中年人的奢望!一天劳作,挣了点小钱,躯体劳乏后能美美地睡一觉则是意外的收获了。
昨天早晨4点起床,洗漱吃饱后去割鸡头,十二点回家打包上货卖完。喝口水送包船的电工上岛收电费,5点半到家。晚饭后洗漱已8点,开始躺沙发上刷论坛和头条。估计一会儿就进入梦乡了,醒来已半夜12点半。又拿起手机…又眯一会 ̄…又拿起手机…睡不着干脆起来吧!5点起床,洗漱吃喝然后到大码头溜了几圈,7点上班。9点至10点抽空去了一趟岔河。11点45吃完饭沙发上刷论坛,12点半放下手机眯一会,又来了一次深睡!!!手机铃吵醒了,2:01,已迟到,紧赶到上班点,点支烟吸两口…哈哈,负责打卡的组长自己也迟到了,我还等了他5分钟!
浅睡眠困扰了我十几年,每夜醒四五次,第二天没精神…找到了治疗的方法,但是现实中又很难做了天天去搬大砖呀!

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