网站客服：0517-87228198
合作热线：13915154595

聚焦: 洪泽聚焦在线求助跳蚤市场招聘求职房屋租售同城商讯

生活: 茶馆美食宠物钓鱼健身装修旅游情感

休闲: 摄影天地洪泽诗协洪泽作协溯源洪泽蓝天救援健身协会校园动态同城生活

便民: 洪泽就业部门动态辟谣澄清网络普法 APP下载客服中心

洪泽论坛新版App下载，手机端体验更丰富！

守住钱袋子·护好幸福家！

平台管理丨删帖申请须知！

邪教毒害你我他反对邪教靠大家

洪泽论坛»论坛 › 同城生活 › 全民健身 › 日常打卡。

猜你喜欢

发新帖

查看: 2442|回复: 9

[马拉松] 日常打卡。

小龙虾VgjpGV

244 主题	1056 帖子	8万积分

Rank: 17

积分: 83746

发消息

发表于 2023-9-21 07:02:44 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省电信(全省通用)

有时候不必在乎心率，今后侧重点脚踝小腿发力，大腿蹬地提拉，心肺呼吸节奏均匀。

来自安卓APP客户端

回复

小龙虾VgjpGV

244 主题	1056 帖子	8万积分

Rank: 17

积分: 83746

发消息

楼主| 发表于 2023-9-21 07:53:44 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

跑完拉伸结束，再➕200个单脚提踵跳，100个蛙跳，200个弓箭步。

来自安卓APP客户端

回复支持反对

又见格桑花

169 主题	8325 帖子	24万积分

Rank: 20

积分: 249486

发消息

发表于 2023-9-21 08:26:56 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

来自安卓APP客户端

回复支持反对

小龙虾VgjpGV

244 主题	1056 帖子	8万积分

Rank: 17

积分: 83746

发消息

楼主| 发表于 2023-9-21 09:16:13 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省无锡市电信

又见格桑花发表于 2023-09-21 08:26

来自安卓APP客户端

回复支持反对

舒康推拿13327961816

8138 主题	27万帖子	247万积分

Rank: 35

积分: 2472092

发消息

发表于 2023-9-21 09:20:00 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

来自安卓APP客户端

回复支持反对

小龙虾VgjpGV

244 主题	1056 帖子	8万积分

Rank: 17

积分: 83746

发消息

楼主| 发表于 2023-9-21 09:28:29 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省无锡市电信

舒康推拿13327961816 发表于 2023-09-21 09:20

来自安卓APP客户端

回复支持反对

3853 主题	7万帖子	45万积分

Rank: 21

积分: 453556

发消息

发表于 2023-9-21 09:51:30 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

来自安卓APP客户端

回复支持反对

小龙虾VgjpGV

244 主题	1056 帖子	8万积分

Rank: 17

积分: 83746

发消息

楼主| 发表于 2023-9-21 10:25:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省无锡市电信

银丝一缕发表于 2023-09-21 09:51

来自安卓APP客户端

回复支持反对

小龙虾T9Gw6p

1 主题	3万帖子	19万积分

Rank: 19

积分: 191095

发消息

发表于 2023-9-21 12:00:38 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

加油

来自安卓APP客户端

回复支持反对

小龙虾VgjpGV

244 主题	1056 帖子	8万积分

Rank: 17

积分: 83746

发消息

楼主| 发表于 2023-9-21 21:31:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-09-21 12:00
加油

加油！

来自安卓APP客户端

回复支持反对

发新帖

快速回复 返回顶部 返回列表