跑石

相逢一笑

      砚临河东侧人行拱桥北，长廊环绕之处，有一乱石滩。此滩阔不过几米，长不过数丈，零散乱石大如水牛小若仔猪，无规无矩或卧或立，高低错落散布岸边直至隐入水中。幸其表面平整周边光洁，可站立可行走，坐而小憩亦惬意不已。间有芦苇灌木垂柳杨槐，石的静逸树的挺拔，加之芦苇的灵动灌木的散漫，构成一幅和谐的画面。
       广场上，岸两边，晨练者众。偶每有闲暇行至此处，总忍不住于此乱石滩上跑上一回。石参差，零落，或高或低，间距或长或短。跑行石上，须眼中有意，脚下留神，恰如高手弈棋，一目十步，步步相扣，碎步小跑似行云流水，大步跨越似风驰电掣。石小的单脚跳过，石大的须双足跃进，石乱时须点石借力。滩上石多不可数，亦不敢数，稍一分神，辄有滑落之虞，断了跑石的乐趣。
       跑石时眼疾心不可急，脚快而不可贪快，四肢舒展，保持平衡，眼、心、手、脚协调一致，丝毫大意不得。乱石滩上跑石，没有起点终点之分，没有方向规矩可言，每个下一步都有多重选择，每个下一步都有或大或小的差异，你得手舞足蹈，眼观八方，思想高度集中，时刻绷紧神经。跑上一圈，虽仅百十余米，也是手心发热，额上冒汗了。
       乱石滩风景如画，早晨空气清新，晨练的音乐环绕，当真是运动的绝好去处，特别是快速出汗的好地方。跑石时，鞋须软底，老少不宜，霜雪湿滑时不可。
       跑石是一项运动，也是一种冒险，是对身体的锻炼，更是对心脑的考验。来吧，期待着更多跑石者的出现。

来自安卓APP客户端

页面

来自安卓APP客户端

爱笑的女子

来自安卓APP客户端

舒康推拿13327961816

技术活

来自安卓APP客户端

银丝一缕

来自安卓APP客户端

如果～

文采飞扬

来自安卓APP客户端