盐城马拉松

小龙虾VgjpGV · 发表于 2023-4-16 13:33:31

下次不能跑全马了，前面跑的有多爽，35公里后就有多虐，又崩了。26公里才追上并超了330兔子，38公里又被330兔子超了，26公里处降速跟着兔子的话，感觉可以330完赛。自己控制不住自己，头脑发热没有分配好体能，没有敬畏马拉松。有一说一，盐城马拉松牌牌挺好看的！

舒康推拿13327961816 · 发表于 2023-4-16 13:57:16

小龙虾DTCycV · 发表于 2023-4-16 14:41:27

帅，， · 发表于 2023-4-16 14:53:08

旧城新月 · 发表于 2023-4-16 15:14:21

长缨 · 发表于 2023-4-16 15:21:59

路人丁999 · 发表于 2023-4-16 16:08:18

厉害

小灰灰 · 发表于 2023-4-16 16:48:41

小龙虾VgjpGV · 发表于 2023-4-16 17:37:35

谢谢大家

，这个全马真不能跑，不光身体累，还讲策略烧脑子，不能贪心

景湖养老公寓 · 发表于 2023-4-17 06:41:47

多运动有益于身体健康，

小龙虾VgjpGV · 发表于 2023-4-17 09:56:36

景湖养老公寓发表于 2023-04-17 06:41
多运动有益于身体健康，

✓，不能过度，循序渐进，让身体慢慢适应，慢慢地变强，养成习惯。

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