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[马拉松] 盐城马拉松

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大三

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发表于 2023-4-16 13:33:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏省南京市 电信
下次不能跑全马了,前面跑的有多爽,35公里后就有多虐,又崩了。26公里才追上并超了330兔子,38公里又被330兔子超了,26公里处降速跟着兔子的话,感觉可以330完赛。自己控制不住自己,头脑发热没有分配好体能,没有敬畏马拉松。有一说一,盐城马拉松牌牌挺好看的!







发表于 2023-4-16 13:57:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 江苏省广电有线信息网络股份有限公司

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高二

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发表于 2023-4-16 14:41:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动

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初三

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发表于 2023-4-16 14:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 电信(全省通用)

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大二

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发表于 2023-4-16 15:14:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 联通

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教授

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发表于 2023-4-16 15:21:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 联通

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大四

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发表于 2023-4-16 16:08:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动

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巡管员

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QQ
发表于 2023-4-16 16:48:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 联通

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大三

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 楼主| 发表于 2023-4-16 17:37:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省无锡市 电信
谢谢大家,这个全马真不能跑,不光身体累,还讲策略烧脑子,不能贪心

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大四

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发表于 2023-4-17 06:41:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市淮阴区 电信
多运动有益于身体健康,

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大三

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 楼主| 发表于 2023-4-17 09:56:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 电信(全省通用)
景湖养老公寓 发表于 2023-04-17 06:41
多运动有益于身体健康,

✓,不能过度,循序渐进,让身体慢慢适应,慢慢地变强,养成习惯。
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