血压、血糖、血脂、尿酸对照表，忌口清单，很实用

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高血压、高血糖、高尿酸、高血脂是日常生活中最常见的慢性作为慢性代谢性疾病，若长期久治不愈，病情长期拖延，就会危及生命。

这4种慢性代谢性疾病的出现与日常饮食有关，如果疾病诱发后，依旧对饮食结构未作出相应的调整，病情得不到有效控制，很容易诱发并发症。

例如高血压，血压持续升高，很可能会导致血管破裂，诱发脑出血。

如果你的血压、血脂、血糖、血尿酸这四个衡量身体状况最基本的指标已经起飞了，就需要重视起来，那么问题来了四项指标的标准到底是什么呢？  

                                                                                                      

  高血压标准范围：

高血糖标准范围：

饮食建议：

高血脂标准范围：

饮食建议：

高尿酸标准范围：

饮食建议：

如果这四项指标高，并且不管不顾任其发展，就可能会导致危急的病症！

尤其是处于『高于正常但还不是病』的阶段的人们，要把握好这一段延缓发展和逆转的黄金时期，寻求医生的生活指导。

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都是吃出来的病

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