多释怀，少耿怀！相约每天健身打卡

重剑无锋 · 发表于 2022-11-29 10:53:14

锻炼身体怎么简单怎么练

每天扩扩胸既锻炼胸部，又锻炼后背。
久坐不动的朋友们一定要做到这个动作，
每天扩胸80次，呼吸也顺畅了，扩胸运动不仅改善含胸驼背，还能提升气息，呼吸都顺畅了！
多释怀，少耿怀。再大的心，也装不下世间小事。再小的心，也可以装世间大事。困扰生活和事业的事情很多，智慧的人善于释怀，把存在的事情始终看作一个过程，一切终将过去。而愚昧的人总是耿耿于怀，一切始终存在。胸怀宽广，一定是善于释怀的人。心胸狭隘，大凡都是对什么事都耿耿于怀。