洪泽论坛

  • 网站客服:0517-87228198
  • 合作热线:13915154595
搜索
猜你喜欢
查看: 4511|回复: 12

运动停了一年多,重新开始

  [复制链接]

2010

主题

5万

帖子

50万

积分

教授

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

积分
508468
发表于 2022-11-20 19:43:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏省南京市 江苏省广电有线信息网络股份有限公司
前年秋天,急于求成,伤了关节。
今年从慢走开始,一公里慢慢加到五公里用了半个月,感觉很好。希望能坚持下去!

3458

主题

7万

帖子

34万

积分

教授

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

积分
342591
发表于 2022-11-20 19:59:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 电信(全省通用)

404

主题

1935

帖子

42万

积分

教授

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

积分
422127
发表于 2022-11-20 20:06:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动
发表于 2022-11-20 20:06:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

30

主题

285

帖子

2万

积分

大二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15

积分
21117
发表于 2022-11-20 20:16:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动

2798

主题

7万

帖子

49万

积分

教授

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

积分
490155
发表于 2022-11-20 20:54:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

506

主题

5126

帖子

16万

积分

硕士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19

积分
163158
发表于 2022-11-20 21:21:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动

3625

主题

4万

帖子

31万

积分

教授

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

积分
315301
发表于 2022-11-20 22:50:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 移动
还是不要跑了。旧伤容易复发

149

主题

2009

帖子

16万

积分

硕士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19

积分
168997
发表于 2022-11-20 23:03:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动

24

主题

2195

帖子

18万

积分

硕士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19

积分
187803
发表于 2022-11-21 04:45:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 联通
减肥光运动没用,一定要配合饮食,你看大师就吃不胖,他吃猪头肉都是配冰镇西瓜

2010

主题

5万

帖子

50万

积分

教授

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

积分
508468
 楼主| 发表于 2022-11-21 08:46:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动
錵啝尙 发表于 2022-11-20 22:50
还是不要跑了。旧伤容易复发

慢走

8

主题

1211

帖子

16万

积分

硕士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19

积分
168970
发表于 2022-11-21 10:05:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

3625

主题

4万

帖子

31万

积分

教授

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

积分
315301
发表于 2022-11-21 12:27:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 电信(全省通用)
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

快速回复 返回顶部 返回列表