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运动停了一年多，重新开始

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发表于 2022-11-20 19:43:23 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省南京市江苏省广电有线信息网络股份有限公司

前年秋天，急于求成，伤了关节。
今年从慢走开始，一公里慢慢加到五公里用了半个月，感觉很好。希望能坚持下去！

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发表于 2022-11-20 19:59:11 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

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发表于 2022-11-20 20:06:23 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

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舒康推拿13327961816

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发表于 2022-11-20 20:06:24 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

不鄙视你

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发表于 2022-11-20 20:16:52 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

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爱笑的女子

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发表于 2022-11-20 21:21:25 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

绝对

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发表于 2022-11-20 22:50:19 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

还是不要跑了。旧伤容易复发

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发表于 2022-11-20 23:03:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

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清心丨随风

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发表于 2022-11-21 04:45:42 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市联通

减肥光运动没用，一定要配合饮食，你看大师就吃不胖，他吃猪头肉都是配冰镇西瓜

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楼主| 发表于 2022-11-21 08:46:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

錵啝尙发表于 2022-11-20 22:50
还是不要跑了。旧伤容易复发

慢走

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发表于 2022-11-21 10:05:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

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发表于 2022-11-21 12:27:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

白马渔仔发表于 2022-11-21 08:46
慢走

慢跑快走

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