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熬夜后补觉有用吗?

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发表于 2022-7-15 08:51:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: IANA
熬夜后补觉有用吗?
怎么才能改善入睡困难呢
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发表于 2022-7-15 16:20:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 联通
十年12小时对班倒路过

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发表于 2022-7-15 09:14:44 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
越睡越累,除非熬夜后紧接着睡一觉起来不贪睡,然后晚上早点睡,调整过来

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发表于 2022-7-15 09:02:19 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
要好点
 楼主| 发表于 2022-7-15 09:05:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

同感,而且补觉有时还睡不着
发表于 2022-7-15 09:07:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 江苏省广电有线信息网络股份有限公司

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发表于 2022-7-15 09:25:47 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
用不大

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发表于 2022-7-15 09:26:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 移动数据上网公共出口
累了才能睡着
 楼主| 发表于 2022-7-15 09:28:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
波吉大人 发表于 2022-07-15 09:14
越睡越累,除非熬夜后紧接着睡一觉起来不贪睡,然后晚上早点睡,调整过来

我不经常熬夜,差不多晚上九点多就睡觉,不困的话就闭着眼睛,但是有的时候熬一次夜,第二天晚上怎么早睡都睡不着

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发表于 2022-7-15 09:35:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省盐城市 电信
洪泽人才热线 发表于 2022-07-15 09:05
同感,而且补觉有时还睡不着

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发表于 2022-7-15 09:36:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
 楼主| 发表于 2022-7-15 09:36:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

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发表于 2022-7-15 09:37:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省盐城市 电信

困。也睡不着,有一点动静我都醒
 楼主| 发表于 2022-7-15 09:38:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
唯独有你 发表于 2022-07-15 09:37
困。也睡不着,有一点动静我都醒

我也是,熟睡的情况下,只要有人喊一声立马就醒了
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