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一到考试前就紧张焦虑该怎么缓解

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发表于 2022-6-6 09:24:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏省淮安市 移动
一到考试前就紧张焦虑该怎么缓解
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发表于 2022-6-6 09:43:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南通市 移动
 楼主| 发表于 2022-6-6 09:49:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

去年有次考试,紧张的忘带身份证了,进了考场看见人家带的才想起来

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大二

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发表于 2022-6-6 09:56:42 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 移动
说的好像不紧张焦虑,就能考过去一样
发表于 2022-6-6 10:28:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 江苏省广电有线信息网络股份有限公司
 楼主| 发表于 2022-6-6 10:32:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
 楼主| 发表于 2022-6-6 10:41:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
酱油没有麻油香 发表于 2022-06-06 09:56
说的好像不紧张焦虑,就能考过去一样

好像有那么点道理

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研究生

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发表于 2022-6-6 10:52:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 联通
还是要自己调整好心态,别人的话听进去还好,反之更甚。经历过下次就不会了吧
 楼主| 发表于 2022-6-6 11:01:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
windy 发表于 2022-06-06 10:52
还是要自己调整好心态,别人的话听进去还好,反之更甚。经历过下次就不会了吧

高中时期只要考试前一天晚上就做梦,睡不好,后来大学里面还好,现在考试还可以,有的时候会紧张焦虑

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发表于 2022-6-6 11:16:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 移动数据上网公共出口
 楼主| 发表于 2022-6-6 11:17:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信

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发表于 2022-6-6 13:32:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动
就没有紧张过

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发表于 2022-6-6 13:33:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 移动
喝上3两就好了

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