网站客服：0517-87228198
合作热线：13915154595

聚焦: 洪泽聚焦在线求助跳蚤市场招聘求职房屋租售同城商讯

生活: 茶馆美食宠物钓鱼健身装修旅游情感

休闲: 摄影天地洪泽诗协洪泽作协溯源洪泽蓝天救援健身协会校园动态同城生活

便民: 洪泽就业部门动态辟谣澄清网络普法 APP下载客服中心

洪泽论坛新版App下载，手机端体验更丰富！

守住钱袋子·护好幸福家！

平台管理丨删帖申请须知！

邪教毒害你我他反对邪教靠大家

洪泽论坛»论坛 › 同城生活 › 小城茶馆 › 左膝盖也休息的差不多了，开始动起来了 ...

猜你喜欢

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 2742|回复: 18

左膝盖也休息的差不多了，开始动起来了

826 主题	1万帖子	11万积分

Rank: 18

积分: 111092

发消息

发表于 2022-5-12 20:55:22 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：安徽省滁州市电信

晚上先出去多逛逛，为明天开跑做准备

来自安卓APP客户端

回复

2245 主题	6万帖子	59万积分

Rank: 21

积分: 594006

发消息

发表于 2022-5-12 21:01:25 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市江苏省广电有线信息网络股份有限公司

不要操之过急，多休息几天。

来自安卓APP客户端

回复支持反对

舒康推拿13327961816

8113 主题	27万帖子	246万积分

Rank: 35

积分: 2462854

发消息

发表于 2022-5-12 21:03:23 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

跑之前多活动活动

来自安卓APP客户端

回复支持反对

485 主题	2万帖子	21万积分

Rank: 20

积分: 213450

发消息

发表于 2022-5-12 21:04:39 来自手机 | 显示全部楼层来自：北京市移动

劳逸结合！

来自安卓APP客户端

回复支持反对

826 主题	1万帖子	11万积分

Rank: 18

积分: 111092

发消息

楼主| 发表于 2022-5-12 21:12:29 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省滁州市电信

zyp14752362337 发表于 2022-05-12 21:04
劳逸结合！

这次一定会注意的，疼了我半个月

来自安卓APP客户端

回复支持反对

826 主题	1万帖子	11万积分

Rank: 18

积分: 111092

发消息

楼主| 发表于 2022-5-12 21:12:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省滁州市电信

白马渔仔发表于 2022-05-12 21:01
不要操之过急，多休息几天。

好的，非常谢谢你良言

来自安卓APP客户端

回复支持反对

826 主题	1万帖子	11万积分

Rank: 18

积分: 111092

发消息

楼主| 发表于 2022-5-12 21:13:02 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省滁州市电信

舒康推拿13327961816 发表于 2022-05-12 21:03
跑之前多活动活动

好的，谢谢你的提醒

来自安卓APP客户端

回复支持反对

101 主题	3658 帖子	3万积分

Rank: 15

积分: 38609

发消息

发表于 2022-5-12 21:16:20 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

不能再跟我骑车速度差不多了，半小时七里路左右就不慢了。

来自安卓APP客户端

回复支持反对

826 主题	1万帖子	11万积分

Rank: 18

积分: 111092

发消息

楼主| 发表于 2022-5-12 21:21:04 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省滁州市电信

璩大湾发表于 2022-05-12 21:16
不能再跟我骑车速度差不多了，半小时七里路左右就不慢了。

我上次半个小时才五公里哦，，太快了，现在保持40分钟五公里应该差不多了

来自安卓APP客户端

回复支持反对

101 主题	3658 帖子	3万积分

Rank: 15

积分: 38609

发消息

发表于 2022-5-12 21:25:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

刘中娟发表于 2022-05-12 21:21
我上次半个小时才五公里哦，，太快了，现在保持40分钟五公里应该差不多了

开始的时候不一定要跑五公里。先跑个三四公里，看情况再说。

来自安卓APP客户端

回复支持反对

6774 主题	4万帖子	41万积分

Rank: 35

积分: 419780

发消息

发表于 2022-5-12 21:26:10 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市联通

来自安卓APP客户端

回复支持反对

3694 主题	4万帖子	32万积分

Rank: 21

积分: 321112

发消息

发表于 2022-5-12 21:29:15 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省苏州市电信

受过伤了还会再受伤的！还是不要跑了

来自苹果APP客户端

回复支持反对

826 主题	1万帖子	11万积分

Rank: 18

积分: 111092

发消息

楼主| 发表于 2022-5-12 21:35:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省滁州市电信

錵啝尙发表于 2022-05-12 21:29
受过伤了还会再受伤的！还是不要跑了

我会注意点的，如果跑不行就快走

，早晨不出去跑跑，感觉太颓废

来自安卓APP客户端

回复支持反对

826 主题	1万帖子	11万积分

Rank: 18

积分: 111092

发消息

楼主| 发表于 2022-5-12 21:56:50 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省滁州市电信

璩大湾发表于 2022-05-12 21:25
开始的时候不一定要跑五公里。先跑个三四公里，看情况再说。

对对对谢谢你的良言

来自安卓APP客户端

回复支持反对

177 主题	1738 帖子	22万积分

Rank: 20

积分: 222516

发消息

发表于 2022-5-12 22:00:56 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

你这还是会受伤的，要不就是你锻炼行走的姿势有问题，我们膝盖都不好，医生不建议跑步和快走锻炼，

来自安卓APP客户端

回复支持反对

12 / 2 页下一页

发新帖

快速回复 返回顶部 返回列表