闲来无事咱们来来来聊35十，岁的女人和男人

刘中娟

生活磨灭了激情，岁月也在脸上留下了痕迹，当然身体上也哎渐渐的走滑坡路了，以前总认为加个班，辛苦点都无所谓的，现在却大大不同了，稍微辛苦一点，熬一会夜，身体各方面都会出现问题，最近一段时间有点焦虑，睡眠不好，本想着靠运动来改一下的，没想到左腿膝盖受伤了，哎，看样子要彻底开启慢生活了，大家一起来聊一下，你们的身体状况如何？怎么调理的？可以相互学习一下的

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猰貐

好吃好喝

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刘中娟

猰貐 发表于 2022-04-27 20:51
好吃好喝

男人确实衰老的晚一点，我老公现在可以熬夜到12点，明天依旧生龙活虎的，

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人活极致素与简

我都是跟着心走，之前想着每天早起去跳操的，吃不消，改成一周一次。

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刘中娟

人活极致素与简 发表于 2022-04-27 20:52
我都是跟着心走，之前想着每天早起去跳操的，吃不消，改成一周一次。

确实要多运动，想想以前为了买车买房真的够辛苦的，现在要开始调理了，否则40岁以上还得了哦

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朱大大

最近几天在跟着刘畊宏做操

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人活极致素与简

估计往后还得由着自己性子，慢慢走才是我最喜欢的。一个人不紧不慢，一边走一边看看花看看草看看天。

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刘中娟

人活极致素与简 发表于 2022-04-27 20:55
估计往后还得由着自己性子，慢慢走才是我最喜欢的。一个人不紧不慢，一边走一边看看花看看草看看天。

真的非常好，我是一个急性子， 向你学习，等好了以后天天早上慢慢的遛狗一小时

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刘中娟

人活极致素与简 发表于 2022-04-27 20:55
估计往后还得由着自己性子，慢慢走才是我最喜欢的。一个人不紧不慢，一边走一边看看花看看草看看天。

向你学习，改掉自己的急性子

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刘中娟

朱大大 发表于 2022-04-27 20:55
最近几天在跟着刘畊宏做操

挺好的，挺好的，棒棒哒

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刘中娟

人活极致素与简 发表于 2022-04-27 20:55
估计往后还得由着自己性子，慢慢走才是我最喜欢的。一个人不紧不慢，一边走一边看看花看看草看看天。

给你点赞

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清风依然

刘中娟 发表于 2022-04-27 20:52
男人确实衰老的晚一点，我老公现在可以熬夜到12点，明天依旧生龙活虎的，

比舒康大师好多了

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朱大大

刘中娟 发表于 2022-04-27 20:58
挺好的，挺好的，棒棒哒

夏天要到了，瘦几斤就好

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wangtoly

你这年龄都开始吃氨糖了？

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刘中娟

wangtoly 发表于 2022-04-27 21:04
你这年龄都开始吃氨糖了？

前段时间跑步膝盖有点疼，去药店就买了

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