你会控糖吗？

小鑫

刻意的不吃太甜的食物，面包都选咸口的

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FF范

暴走的大头 发表于 2022-1-18 11:58
姐妹我告诉你一个方法，你先试试管不管用。我自己也是甜食爱好者，以前一个礼拜我能喝五杯奶茶，还有一些小 ...

谢谢谢谢，马上我也试试这个方法

香榭de落叶

暴走的大头 发表于 2022-01-18 11:58
姐妹我告诉你一个方法，你先试试管不管用。我自己也是甜食爱好者，以前一个礼拜我能喝五杯奶茶，还有一些小蛋糕雪媚娘啥的，怎么吃都吃不腻的那种。但是糖吃多了皮肤真的会变差，所以我现在喝黑咖，苦也是真的苦，但是它会抑制你对甜食的欲望。纯黑咖，不要那种三合一二合一的。你买的时候看下配料表，只有咖啡豆的那种就行。如果你睡眠不好的话，建议你早上喝，不要空腹喝噢！
我大概有一个多月没喝奶茶也没吃那些甜品，正常吃饭，晚上会跟着keep运动50分钟，这一个多月瘦了有5斤，虽然瘦的不多，但是塑型效果特别好，脸上也没有冒痘。
最最后说一句，黑咖真的好苦啊！

太苦，喝不进去

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暴走的大头

香榭de落叶 发表于 2022-01-18 15:29
太苦，喝不进去

没得办法呀，苦也得喝。

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