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洪泽论坛»论坛 › 兴趣爱好 › 户外健身 › 跑步真的会伤膝盖吗？

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[打卡] 跑步真的会伤膝盖吗？

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发表于 2021-9-12 22:56:32 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省淮安市移动

跑了一年多，膝盖没伤，脚趾盖伤了不少

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发表于 2021-9-12 23:18:09 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

跑的还是快哦

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发表于 2021-9-13 06:00:07 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

膝盖不是一天两天就能感觉到伤的

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雨中的风筝

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发表于 2021-9-13 06:05:34 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

我跑了三年，现在不跑了，一跑就疼

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发表于 2021-9-13 06:33:21 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省苏州市电信

慢跑，每天五公里，配速7-8.三四天休一天。这样肯定不会伤

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发表于 2021-9-13 06:37:44 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

准确的说是半月板

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卖报的小当家

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发表于 2021-9-13 07:12:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

我觉得运动还是要适量过多了也不好

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舒康推拿13327961816

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发表于 2021-9-13 08:49:31 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市江苏省广电有线信息网络股份有限公司

胖子跑步会伤半月板

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发表于 2021-9-13 08:52:11 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市楚州区电信

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发表于 2021-9-13 11:39:16 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

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楼主| 发表于 2021-9-13 12:52:41 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

小河清清发表于 2021-09-13 11:39
每天跑必伤膝盖！人过中年，还是悠着点吧，恢复慢，不完全，改为其他有氧运动吧。

人过中年?不至于，我还是18岁小杆子

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发表于 2021-9-14 13:52:08 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

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