养胃之道

大无畏精神 · 发表于 2021-6-16 07:34:51

胃不好的人，身体8个信号要注意:
1、经常感到腹胀，频繁放屁；
2、容易唇干口苦、有口臭；
3、容易打嗝、胃反酸；
4、经常便秘，大便不成形；
5、容易消化不良、恶心；
6、厌食，没有食欲；
7、鼻头暗淡、鼻翼红；
8、面色枯黄、容易失眠。
以上8点，如果占了2个及以上，那就需要你及时养胃了。
【养好胃，牢记5少】
① 少碰经过腌制的食物；
② 少碰太烫的食物；
③ 少碰烟酒；
④ 少碰碳酸饮料；
⑤ 少暴饮暴食、少扛饿。

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