健康日报

如果～ · 发表于 2021-4-13 06:31:38

♦饿，是一种养生法

⛳饿一点，你会更精神

吃太饱，反应迟钝，加速大脑衰老，气血奔向肠道，人很容易疲劳。

⛳饿一点，你会更健康
吃太饱，上顿接着下顿，
胃始终工作，胃粘膜始终得不到休养生息，长此以往，增加胃病变的可能。

⛳饿一点，病好得更快
吃太饱，消化系统就会耗费更多的能量，对改善疾病无益。

⛳饿一点，你会更轻盈
胃里积了食，肠胃不通畅，
舌苔厚腻，口气很重，便秘.....晚上小饿几顿，空了就畅了，还会排出更多的便便。

⛳是饿一点，
不是饿到心发慌手发抖。
保证到了吃饭时间，依然优雅，不会狼吞虎咽高热量走起，才真正有益。

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长乐 · 发表于 2021-4-13 06:52:14

我下次一天两顿

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哔哩哔哩 · 发表于 2021-4-13 07:00:37

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白马渔仔 · 发表于 2021-4-13 07:47:06

上顿饿了，下顿肯定找补回来

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舒康推拿13327961816 · 发表于 2021-4-13 08:54:30

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