爱跑步，爱生活！

是的没错

往事如风2 发表于 2020-10-18 16:29
真不好意思，不计时，还没开软件，大概4分配吧

业余当中算是顶尖了

来自安卓APP客户端

天蝎爱上摩羯

往事如风2 发表于 2020-10-18 14:47
21公里，只要心态平和，不追求速度，应该是没有问题。

那没得问题

来自安卓APP客户端

美好生活5588

我已经跑不动了

来自安卓APP客户端

往事如风2

是的没错 发表于 2020-10-18 16:37
业余当中算是顶尖了

谢谢鼓励

来自安卓APP客户端

往事如风2

美好生活5588 发表于 2020-10-18 17:15
我已经跑不动了

从超级慢跑开始，我们都是从8---9分一公里开始的，相信自己，加油！

来自安卓APP客户端

简单是幸福

往事如风2 发表于 2020-10-18 15:30
捡了个漏

不公平，怎么没人叫我们尽力跑

来自安卓APP客户端

往事如风2

简单是幸福 发表于 2020-10-18 18:34
不公平，怎么没人叫我们尽力跑

找你们领导

来自安卓APP客户端

往事如风2

hajnmei56 发表于 2020-10-18 13:41
→_→重在参与，我也得了瓶水

开心就好！

来自安卓APP客户端

美好生活5588

往事如风2 发表于 2020-10-18 17:32
从超级慢跑开始，我们都是从8---9分一公里开始的，相信自己，加油！

打算明年开始锻炼，身体都要废了

来自安卓APP客户端

往事如风2

美好生活5588 发表于 2020-10-18 21:40
打算明年开始锻炼，身体都要废了

为什么是明年呢？打铁要趁热，别让激情消磨殆尽！

来自安卓APP客户端

满城烟花

我跑到终点累的不得了

来自安卓APP客户端

往事如风2

满城烟花 发表于 2020-10-19 06:22
我跑到终点累的不得了

其实，慢跑才是跑步的王道。这就要求我们有一颗平常心，我们今天的快，是长时间慢跑量的积累与沉淀，日积月累，水到渠成，当然这也跟个人的年龄，体力，激情成正比。想法觉定做法，加油！

来自安卓APP客户端